داشتن سرگیجه و سردردهای مداوم، مشکلات بینایی یا حتی برخی بیماری‌های قلبی ریشه در یک معضل نهفته دارند؛ فشار خون بالا. این بیماری که اغلب هیچ علائمی به همراه ندارد، زمینهساز بیشتر مشکلات جسمانی و بیماری‌ها است. شاید متوجه پرفشاری خون نشوید و برای اغلب دردها و مشکلات به خوردن قرص پناه ببرید.
حتی برای درمان فشار خون بالا داروهای شیمیایی مختلفی را مصرف نمایید. در هر دو مورد، این داروها عوارض متعددی به همراه دارند که در طولانی مدت خود را نشان خواهند داد. در این میان، برخی افراد به دنبال راهکارهای متفاوتی مانند درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی هستند. کمک گرفتن از طب سنتی می‌تواند بیماری فشار خون را کنترل تا حد قابل قبولی کنترل کند.
فشار خون بالا به چه معناست؟
فشار خون بالا در بین اغلب افرادی بسیار شایع است و متاسفانه جزء بیماری‌های پنهان شناخته می‌شود. پر فشاری خون به معنای فشار بالایی است که خون به دیواره‌های سرخرگ‌ها وارد می‌کند. از آنجایی که سرخرگ‌ها، خون را از قلب به سایر اعضای بدن انتقال می‌دهند؛ این عارضه می‌تواند زمینهساز بیماری‌های مختلف دیگر شود. سکته مغزی، نارسایی کلیوی، بیماری‌های قلبی و مشکلات چشمی از جمله این بیماری‌ها هستند.
به این بیماری مرگ خاموش گفته می شود. زیرا بدون ایجاد سر و صدایی، باعث مرگ فرد می‌شود. هنگامی که شما کار زیاد انجام دهید و یا استرس و اضطراب به خود راه دهید، باعث می‌شود که شما دچار این بیماری شوید.
افرادی که در خانواده خود، سابقه این بیماری را دارند؛ در معرض پرفشاری خون می‌باشند. همچنین این امکان وجود دارد که با افزایش سن (افرادی بالای ۴۵ سال سن) به فشار خون بالا مبتلا شوند. آنچه که در مورد این بیماری بسیار مهم است؛ نداشتن علائم می‌باشد. چکاپ سالانه می‌تواند تا حد زیادی از ابتلا به پرفشاری خون جلوگیری کند. خوشبختانه، امروزه با مراجعه به پزشک، فشار خون به صورت مستمر چک می‌شود. با این حال، برخی علائم مانند: سرگیجه، سردردهای مزمن، حالت تهوع، تاری دید، درد در ناحیه قفسه سینه از علائمی هشدار فشار خون هستند.
علائم فشار خون بالا چیست؟
اگر علائم زیر را داشتید، سریع به دکتر مراجعه کنید تا با تجویز دارو، از بروز هرگونه خطرات احتمالی جلوگیری شود. علائم فشار خون به شرح زیر است:
- حالت خستگی و یا منگ بودن، علائم این بیماری است.
- داشتن مشکلات بینایی از مهم‌ترین و رایج‌ترین علائم است.
- در بعضی از افراد ممکن است این بیماری، با درد در قفسه سینه آغاز شود.
- داشتن ضربان قلب نامنظم، ادرار خونی، داشتن تپش در قلب و گردن، سرخ‌شدن پوست، اختلال در خواب، عرق زیاد و … از دیگر علایمی است که نشان می‌دهد فرد، دچار این بیماری شده است.
- خون‌دماغ، یکی دیگر از علائم این بیماری است.
- اگر دارای سردردهای شدید هستید؛ احتمال اینکه دچار این بیماری شده‌باشید، زیاد است.
راه‌های پیشگیری از فشار خون بالا
از مهم‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از بیماری فشار خون، تغییر در سبک زندگی مانند: شیوه درست استفاده از مواد غذایی مانند عدم استفاده از غذاهای چرب و سرخ‌کرده، استفاده مناسب از ادویه‌ها و نمک، استفاده مناسب از گوشت سفید و قرمز، عدم استفاده از فست‌فود، داشتن برنامه پیاده‌روی آرام به مدت ۱۵ دقیقه، حرکت های ورزشی سبک به مدت ۲۰ دقیقه، عدم استعمال دخانیات و نیز مشروبات الکلی، داشتن خواب مناسب به مدت ۸ ساعت و … می‌توان اشاره کرد.
به طور کلی به دور بودن از هرگونه استرس و عوامل ایجاد آن می‌تواند در پیشگیری بیماری موثر واقع شود. اگر سلامتی خودتان برایتان مهم است تمام موارد بالا را رعایت کنید. در صورتی که به این بیماری مبتلا هستید، سعی کنید توصیه‌های بالا را جدی بگیرید. همچنین لازم است از دستورات غذایی و نیز دارویی پزشک متخصص خود پیروی کنید.
همانطور که گفتیم، وقتی خون به دیوار رگ‌ها حمله می‌کند فشار خون ایجاد می‌شود. این عمل، عوارضی به دنبال دارد. از مهم‌ترین عوارض فشار خون؛ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- باعث ایجاد مشکلات قلبی اعم از نارسایی و حمله‌های قلبی
- باعث ایجاد نارسایی کبدی
- باعث نارسایی کلیه
- باعث ایجاد سکته مغزی
- باعث ایجاد مشکلات در چشم
وقتی فشار خون کنترل نشود، باعث ایجاد مشکلات در عضوهای دیگر می‌شود. به گونه‌ای که این بیماری، فرد را از پا در می‌آورد و فرد به تنهایی نمی‌تواند امورات زندگی خود را انجام دهد. باز هم یادآور می‌شویم که این بیماری در بعضی موارد، علائمی ندارد. افرادی که دارای سابقه فشار بالا هستند، باید در طول شبانه‌روز از نظر فشار، چک شوند. به همین خاطر است که همیشه به خانواده‌هایی که عضوی از آنها دچار این بیماری هستند توصیه می‌شود که، دستگاه فشارسنج تهیه کنند و نسبت به یادگیری آن، آموزش‌های لازم را ببینند.
برای اندازه گیری فشار، باید از دستگاه مخصوص فشارسنج استفاده شود. بدین صورت که از ارتفاع جیوه جهت تعیین مقدار فشار خون،استفاده می‌شود. فشار خونی طبیعی است که پایین تر از ۱۲۰ میلی‌متر جیوه باشد. فشار خون معمولا در بین افرادی که بزرگسال هستند، رواج دارد. بر اساس داده‌های آماری از هر چهار نفر، یک نفر به این بیماری دچار است.
درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی
مصرف داروهای مختلف مانند آملودیپین، آتنولول، لوزارتان و… از درمان‌های فشار خون بالا هستند. اما، همانطور که می‌دانید مصرف داروهایی شیمیایی به خودی خود با عوارض جانبی مثل مشکلات قلبی، خستگی و افسردگی و… همراه‌اند. به همین دلیل است که خیلی از افراد به دنبال درمان فشار خون با طب سنتی ایرانی می‌باشند. کمک گرفتن از طب سنتی و به کارگیری توصیه‌ها باعث می‌شود تا بتواند بیماری پرفشاری خون را مدیریت نمود.
گیاهان موثر در درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی
گیاهان نقش موثری در درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی دارند. در بیشتر مواقع، برای درمان مصرف برخی از گیاهان خاص و اضافه کردن آنها به برنامه غذایی می‌تواند به شما در کنترل این بیماری تا حد قابل توجهی کمک کند. اما، توجه کنید که زیاده‌روی در هر چیز ممکن است نتیجه برعکس به همراه داشته باشد. بنابراین اگر قصد درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی را دارید؛ حتما از یک پزشک متخصص این حوزه مشورت بگیرید. نکته مهم در مورد مصرف داروهای گیاهی و کمک گرفتن از طب سنتی این است که تداخل دارو شیمیایی و گیاهی مجاز نیست و اغلب اثرات منفی به همراه خواهد داشت.
چند مورد از این گیاهان و مواد غذایی درمانگر عبارت‌اند از:
چای ترش
چای ترش خواص مختلفی مانند کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد و کمک به دستگاه گوارش در بدن را داراست. اما، یکی از برجسته‌ترین خواص آن، کاهش فشار خون است. در اغلب کشورها به خصوص در آفریقا از این دمنوش به عنوان درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. برای مثال، عصاره این گیاه موجب اتساع عروق (گشاد شدن رگ‌ها) شده که منجر به کاهش فشار خون خواهد شد.
سیر
سیر یکی دیگر از مواردی است که در درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی تاثیر مثبت و چشم‌گیری دارد. افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند با مصرف سیر خام می‌توانند تا حد قابل توجهی به درمان طبیعی این بیماری کمک کنند. سیر، سطح نیتریک اکسید خون را تا حدی بالا برده و موجب باز شدن رگ‌ها می‌شود. بنابراین می‌توان گفت که سیر خام نقش بسزایی در کاهش فشار خون ایفا می‌کند. فقط نکته مهم مصرف آن به صورت خام است، چراکه به شکل پخته یا سیر ترشی اثر زیادی برای درمان به همراه نخواهند داشت.
کرفس
شاید از خودتان بپرسید که کرفس چه نقشی در درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی دارد. در طب سنتی هر گیاه یا ماده غذایی که باعث ادرار آوری در افراد شود، منجر به کاهش فشارخون خواهد شد. کرفس نیز با داشتن همین خاصیت نقش موثر در پایین آوردن فشار خون دارد. برای مصرف این گیاه درمانی شما می‌توانید از تخم کرفس یا آب کرفس استفاده کنید.
تخم کتان
تخم کتان با داشتن میزان قابل توجهی از امگا ۳ یکی از راه‌های درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی به شمار می‌آید.این ماده غذایی همچنین با خاصیت ضد التهابی و تنظیم کردن ضربان قلب موجب بهبود سیستم قلبی خواهد شد. مصرف یک تا دو قاشق غذاخوری تخم کتان می‌توان به شما در کاهش فشار خون کمک کند. با این حال، اگر مقدار مصرف مورد نیاز بدنتان را رعایت نکنید، این احتمال وجود دارد که با عوارضی روبرو شود. پس در مورد میزان مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.
اسطوخودوس
استفاده از دمنوش اسطوخودوس از روش‌های درمان فشار خون بالا در طب سنتی ایرانی است. هر چند که به صورت علمی ثابت نشده است؛ اما، برخی از پزشکان طب سنتی براین باورند که استفاده از روغن اسطوخودوس و ماساژ بدن می‌تواند تاثیر مثبتی در کاهش فشارخون داشته باشد. به هر حال، ماساژ بدن هر دو هفته یا مصرف دمنوش به صورت روزانه، فشار خون بالا را کنترل خواهد کرد.
جمع‌بندی
فشار خون بالا بیماری است که اگر نادیده گرفته شود، بیماری‌های مختلفی در اثر آن ایجاد خواهد شد. از آن جایی که این بیماری نهفته است و علائم خاصی ندارد، چکاپ سالانه می‌تواند در پیشگیری و درمان زود هنگام آن موثر باشد. با این حال، اگر شما هم جزء افرادی هستید که با بیماری فشار خون بالا دسته و پنجه نرم می‌کنید و از خوردن انواع داروهای شیمیایی خسته شده‌اید، درمان فشار خون بالا با طب سنتی ایرانی می‌تواند کمک کننده باشد. اگر قصد انتخاب این راه را دارید. حتما با پزشک متخصص این حوزه مشورت نمایید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟نظری بدهید!