مزاج شناسی و تشخیص طبع شخصیتی برای هر فردی میتواند همزمان آسان و مشکل باشد. اگر شما ویژگیهایی که برای انواع مزاجها ذکر میشود را نداشته باشید، احتمالا مزاجی معتدل و در میانه طبعها دارید. سوالات زیادی برای مزاجشناسی مطرح میشود از جمله: ” چطور مزاج خود را تشخیص دهیم؟ چطور بفهمیم مزاجمان چیست؟ چطور مزاج خود را گرم کنیم؟ یا اینکه چطور مزاج خود را صفراوی کنیم؟ ” این سوالاتی است که روزانه مراجعان کلینیک طب سنتی دکتر صرافان میپرسند. شناخت مزاج میتواند خیلی از مشکلات روزانه ما مثلا بیحالی، درد، سردرد و … را برطرف کند و یا حتی برای افزایش کیفیت زندگی به ما کمک کند. در این نوشته روش شناخت مزاج و تشخیص مزاج هر فرد از ویژگیهای ظاهری توضیح دادهایم. با ما همراه باشید.
در ویدئوی زیر دکتر معصومه صرافان نحوه مزاجشناسی را آموزش میدهند:
چرا مزاج خود را بشناسیم؟ مزاج شناسی چه کمکی به ما میکند؟
- بهبود وضعیت سلامتی خود و خانواده با شناخت وضعیت مزاجی و رفتار در راستای حفظ تعادل مزاج
- تقویت سیستم ایمنی بدن با اعتدال مزاجی، برای مثال مزاجهای سرد را میتوان به سمت مزاج گرم سوق داد و از خیلی بیماریها جلوگیری کرد.
- موفقیت کاری و تحصیلی با شناخت دقیق مزاج خود
- افزایش تمرکز و یادگیری؛ افرادی که مزاج سرد دارند سرعت عمل کمتری نسبت به افراد گرممزاج دارند، اما با کمک طب سنتی میتوان سردی را به سمت گرمی برد و به یادگیری و تمرکز کمک کرد.
- انتخاب همسر؛ انتخاب همسر ارتباط بالایی به مزاج دارد. مزاج همسر را میتوان با استفاده از ویژگیهای ظاهری تا حدودی تشخیص داد که میتواند به انتخاب شما کمک کند.
![مزاج شناسی و تشخیص مزاج Temperament Survey](https://doctorsarrafan.com/wp-content/uploads/2022/08/disharmony-in-nature2.jpg)
مزاج چیست؟
حالتی از بدن که بخشی از ویژگیهای جسمی و روانی انسان از آن تاثیر میپذیرد و شکلدهنده خصوصیات بدنی و ذهنی است. در طب سنتی ایرانی آمده است که بدن انسان ترکیبی از چهار خلط(خاک، هوا، آتش، آب) است و بر اساس غلبه هریک از این موارد، مزاج پایه انسان شکل میگیرد(+).
آیا به دنبال درمان مشکل خود هستید؟
مزاجهای چهارگانه مفرد
- گرم
- سرد
- تر
- خشک
مزاجهای چهارگانه مرکب
- گرم و خشک
- گرم و تر
- سرد و خشک
- سرد و تر
![مزاج شناسی، تشخیص مزاج](https://doctorsarrafan.com/wp-content/uploads/2022/08/Temperament-Survey-مزاج-شناسی.png)
در طب سنتی ایرانی همه اجسام و موجوداتی که در طبیعت هستند، دارای مزاج هستند. مزاج اجسام بیشتر از جنس مزاج چهارگانه و مزاج موجودات و انسان از جنس مزاج مرکب که در بالا ذکر کردیم میباشد.
برای مثال فصلها دارای مزاج هستند و فصل تابستان، سرد و خشک و بهار، گرم و تر است. بر اساس مزاج میتوان خواص آن چیز را پیشبینی کرد و به اصلاح و بهبود روند پرداخت.
تشخیص مزاج؛ شناخت مزاج گرم از روی علائم ظاهری بدن
با چه روشی میتوان تشخیص داد که فردی دارای مزاج گرم است؟
- اولین راه لمس بدن است، برای مثال لمس کردن دست و یا پیشانی فرد و در صورتی که گرم باشد، میتوان گفت که فرد دارای طبع گرم است.
- تاثیرپذیری سریعتر و بیشتر از گرما: این افراد نسبت به افراد با مزاج سرد، در محیطهای گرم سریعتر گرما را احساس میکنند و بدن شروع به واکنش به گرما و سرد کردن خود با واکنشهایی مثل عرق میکند.
- رنگ پوست سرختر است: رنگ پوست افراد گرممزاج معمولا سرخ است و دلیل آن گردش گردش بیشتر خون این افراد در نواحی صورت و سر است. اگر گرم و تر باشد معمولا رنگ پوست سرخ است و اگر طبع مزاجی فرد گرم و خشک باشد، رنگ پوست به سمت گندمگون میرود.
- موهای افراد گرم مزاج زبر و پرپشت و سیاه است؛ موهای افراد گرم مزاج زبر است و رنگ آن یا سیاه یا قهوهای است. در حالت مزاج گرم و تر، موها بیشتر سیاه و سیخ سیخ و ایستاده است.
- رشد استخوانها در افراد گرممزاج بیشتر است؛ قفسه سینه و استخوانبندی شانه افراد گرممزاج، بزرگتر و پهنتر است. این افراد رگ و عروق برجستهتر و بزرگتری نیز دارند.
- دست و پای افراد با مزاج گرم درشت است؛ این افراد دارای دستهای بزرگتر و پهنتری هستند.
- جثه افراد گرم مزاج بزرگتر است.
- افراد گرممزاج ارتباط و روابط عمومی قوی دارند، میتوانند انرژی و امید را با ورود به یک جمع از خود نشان دهند. گرمی وقتی در همه اعضای بدن زیاد شود، توانمندی این افراد نیز زیاد میشود.
- افرادی که مزاج گرم دارند حواس پنجگانه قویتری دارند. این افراد حواس پنجگانه قویتری از خود نشان میدهند و دلیل آن دَمی است که در بدن آنها غالب شده است.
- افراد گرممزاج افراد پر تحرکی هستند در هر سنی.
- چهره معمولا خشمگینی دارند.
- در مشکلات و چالشها میتوانند براحتی مدیریت کنند.
- از نظر مواد دفعی از بدن، این افراد غلظت بیشتری در مواد دفعی دارند. ادرار و مدفوع پر رنگتر و پر بوتر. عرق این افراد بوی زیادی میدهد.
- افراد گرممزاج از نظر خواب، خواب کمتری دارند و از نظر تفکر نیز، تفکرات با تنوع بیشتری دارند.
![](https://doctorsarrafan.com/wp-content/uploads/2022/07/پزشکان-زادمهر-1030x430.jpg)
تشخیص مزاج؛ شناخت مزاج سرد از روی علائم ظاهری بدن
با چه روشی میتوان تشخیص داد که فردی دارای مزاج سرد است؟
- اگر بدن افراد سردمزاج را لمس کنید، سردی بدن آنها را متوجه خواهید شد. مزاج سرد و تر با هوای سرد مشکل دارند و از سرما گریزان هستند. فصل پاییز و زمستان فصلهای بد زندگی برای افراد سرد مزاج و با طبع سرد به حساب میآید.
- تاثیرپذیری بالایی از سرما دارند؛ افراد با طبع سرد نسبت به افراد گرممزاج و با طبع متعادل، سریعتر به سرمای هوا و اطراف واکنش میدهند و بدن آنها واکنش سریعی به سرما دارد. با کمی سردی هوا، احساس سرمای زیادی میکنند و با گرمای هوا نیز مشکلی ندارند.
- از نظر ظاهری این افراد موهای کمپشتی دارند و رنگ پوست سفیدی معمولا دارند. دست و پاهای این افراد ظریفتر است.
- رگها یا عروق در بدن این افراد مشخص نیست و دیده نمیشود. برای مثال افراد سرد و تر وقتی به دستهایشان نگاه کنید، عروق یا رگی نمیبینید.
- از نظر جسمی جثه ظریفتری دارند.
- از نظر انرژی بدنی، معمولا کمنشاط و کمانرژیتر نسبت به گرممزاجها هستند
- از نظر حواس پنجگانه، نسبت به گرممزاجها کندتر هستند.
- از نظر حرکت و تحرک، آهسته و شل حرکت میکنند.
- از نظر شخصیتی در مشکلات و چالشهای زندگی خود، مدیریت خوب و موثری ندارند. افراد سردمزاج دقت بالایی به جزئیات میکنند و به همین دلیل در حل چالشهای خود به مشکل میخورند.
- از نظر مواد دفعی از بدن، کمرنگ و کمبو است. عرق کمبو دارند.
- از نظر مدت زمان خواب، این افراد مدت زمان خواب بیشتری نسبت به گرممزاجها دارند.
- افکار کمتنوعتری نسبت به گرممزاجها(صفراویها و دمویها) دارند.
مطالعه مفید: مزاج صفراوی را بشناسید + ویدئو
تشخیص مزاج؛ شناخت مزاج خشک از روی علائم ظاهری بدن
با چه روشی میتوان تشخیص داد که فردی دارای مزاج خشک است؟
- اگر بدن این افراد را لمس کنید، خشکی بدن آنها را حس خواهید کرد. در دستان و پاها معمولا این خشکی بیشتر میشود.
- موهای این افراد مجعد است. یعنی یا دارای فرهای درشت و اگر به سمت سرد و خشک برود، فرهای ریز خواهد بود. خشکی زیاد باعث کاهش رطوبت مو شده و مو از حالت لختی و صافی خود خارج میشود.
- تاثیرپذیری این افراد از خشکی بیشتر است. در هوای سرد و خشک این افراد اذیت میشوند. برای مثال در فصلهای خشک سال مثل تابستان و زمستان اذیت میشوند.
- مواد دفعی از بدن این افراد کمتر است. میزان عرق این افراد خیلی کم است.
- از نظر شخصیتی به دلیل خشکی که در بدن دارند، تیپ شخصیتی سرسخت و خشکی نیز خواهند داشت. آدمهای سرسخت و با انعطافپذیری کمی هستند. از نظر عقاید این افراد همواره به عقاید اصلی خود پایبند میمانند.
- از نظر خواب این افراد خواب سبکی دارند. خشکی بدن کمخوابی میآورد. کمخوابی این افراد را میتوان با غذاهای گرم و تر بهبود داد.
مزاجشناسی؛ طبایع یا مزاجهای چهارگانه
دسته بندی چهارگانه مزاجهایی که داریم بصورت زیر است:
- گرم و خشک(صفرا)
- سرد و خشک(سودا)
- گرم و تر(دم)
- سرد و تر(بلغم)
ویژگیهای افراد صفراوی یا گرم و خشک چیست؟
- قد نسبتا بلند و شانههای جمع
- رنگ پوست گندمی مایل به زرد
- چشمان کوچک
- رگهای آشکار و پر نبض
- پراکندگی مو
بدلیل گرمی که در وجود این افراد وجود دارد، معمولا ریزش مو از سنین ۱۵ سالگی شروع میشود و چون دلیل آن مزاج این افراد است، معمولا درمان این ریزش مو مشکل است.
ویژگیهای شخصیتی افراد گرم و خشک یا صفراوی:
- روحیه اجتماعی بالا و توانایی خوب در برقراری ارتباط با دیگران.
- پرانرژی و دارای انرژی ذاتی
- گاها ضد اجتماعی
- عجول و جاهطلب
- میل جنسی بالا
- علاقمند به رهبری
افراد صفراوی یا گرم و خشک بیشتر در معرض چه بیماریهایی هستند؟
- بیماریهای پوستی مثل اگزما، پسوریازیس
- سنگ صفرا
- اسکیزوفرنی و دوقطبی؛ که بدلیل خشکی موجود در مغز اتفاق میافتد.
ویژگیهای افراد دموی یا گرم و تر چیست؟
- درشت اندام
- صورت گرد و بینی درشت
- صورت معمولا گلگون
- موهای درشت و ایستاده
- رگهای آشکار و پر
- در لمس گرم هستند.
ویژگیهای شخصیتی افراد گرم و تر یا دموی:
- شوخطبعی بالا
- قدرتطلب اما عاطفی
- پیشفعال در رفتار جنسی
- نامنظم
- افراد سخاوتمند
- پرخور و عاشق خوردن گوشت و شیرینی
افراد دموی یا گرم و تر بیشتر در معرض چه بیماریهایی هستند؟
- افزایش فشار خون
- بیماری عروق کرونر قلب
- بیماریهای اسکیزوفرنی و مانیک
- دملهای چرکی
- سکتههای مغزی
افراد گرم و تر قابلیتهای خوبی برای تصمیمگیری و مدیریت دارند. اهل ریسک هستند و میتوانند تصمیمهای خوبی در مواقع حساس بگیرند. این افراد برای رهبری و مدیریت مناسب هستند و شجاعت خوبی برای کارها دارند.
ویژگیهای افراد سرد و تر یا بلغمی:
- درشتاندام با عضلات صاف
- سفیدپوست
- پراکندگی مو کم است و موهای لَخت
- در لمس سرد هستند
- رگهای پنهان
ویژگیهای شخصیتی افراد سرد و تر یا بلغمی:
- عموما دخترزا یا نازایند
- چاقی خمرهای دارند
- محتاط و ترسو
- منزوی و خجالتی
- خواب زیاد
- کمانرژی
- افرادی پیگیر و پرتلاش
افراد بلغمی یا سرد و تر بیشتر در معرض چه بیماریهایی هستند؟
- افسردگی؛ سردی عامل افسردگی است.
- چاقی خمرهای
- فراموشی و آلزایمر
- بیماریهای خود ایمنی؛ اماس و …
- تخمدان پلیکیستیک
- آلوپسی یا ریزش سکهای موها
- بیماری پوستی ویتیلیگو یا برص
افراد بلغمی نباید مواد غذایی سرد را مصرف کنند.
ویژگیهای افراد سرد و خشک یا سودایی مزاجها:
- رنگ پوست گندگون
- عروق باریک و مشخص
- موهای مجعد
- پوست سرد و خشک
- منضبط و ایدهآلگرا
- کمخواب
- سمج م پیگیر
- دوستان کمی دارند
گروه سودایی مستعد چه بیماریهایی هستند؟
- بیماری پوستی: اگزما، پسوریازس
- افسردگی و پارنوئید
- وسواس فکری
- کمخوابی
- هموروئید
- حملات پانیک
- واریس
- فیبروم
- وز وز گوش
برای مشاوره مزاجشناسی با ما تماس بگیرید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟نظری بدهید!