درمان استرس شدید در طب سنتی چگونه است؟

زندگی امروزی در دنیای مدرن، بدون استرس و نگرانی نیست. به هر حال ما هر روز با مشکلات مختلفی مواجه می‌شویم که اکثر آن‌ها باعث ایجاد استرس و اضطراب شدید در ما می‌شوند و نگرانی‌های زیادی را برای ما به همراه خواهند داشت. درمان استرس شدید در طب سنتی، با کمک گیاهان دارویی که می‌توانند به مرور زمان استرس و نگرانی را کنترل کنند، امکان پذیر است. اگر می‌خواهید استرس خود را درمان کنید، ولی عقیده ای به مصرف داروهای شیمیایی ندارید کافیست که اقدام به مصرف گیاهان دارویی مفید برای درمان استرس کنید. در این مقاله قصد داریم راه درمان استرس شدید در طب سنتی را به شما توضیح دهیم که از معتبرترین مقالات خارجی استخراج شده است. پس اگر نگران ایمنی روش‌های مدرن برای درمان استرس هستید، با ما همراه باشید.

درمان استرس شدید در طب سنتی با گیاهان دارویی

طب سنتی و طب مدرن با هم تفاوت‌های نسبتا زیادی دارند که مهم ترین آن‌ها، نوع درمانی است که در این دو روش برای مشکلات مختلف در نظر گرفته می‌شود. درمان استرس شدید در طب سنتی، می‌تواند با روش‌های مختلفی انجام شود که مهم ترین آن‌ها مصرف گیاهان دارویی است. گیاهان دارویی از روش‌های مختلفی باعث افزایش سروتونین در بدن و کاهش استرس، اضطراب و افسردگی می‌شوند.

برای اینکه بتوانید برای درمان استرس شدید از طب سنتی کمک بگیرید، نیاز به مراجعه به متخصصین طب سنتی دارید؛ چرا که حتی مصرف برخی از گیاهان دارویی بدون تجویز پزشک در این شرایط توصیه نمی‌شود. در مطب دکتر صرافان علاوه بر اینکه استرس شدید شما ریشه یابی می‌شود، بهترین گیاهان دارویی نیز برای درمان استرس شدید به شما معرفی خواهد شد.

بنابراین، اگرچه در ادامه این مقاله قصد معرفی گیاهان دارویی برای درمان استرس شدید را داریم؛ اما توصیه می‌کنیم که سرخود به فکر درمان استرس شدید در طب سنتی نباشید. چرا که برخی از این گیاهان دارویی احتیاط مصرف خاصی دارند.

درمان استرس شدید با رازک

گیاه رازک یکی از گیاهان مفید برای درمان استرس شدید است. افرادی که در طول روز استرس شدیدی را تجربه می‌کنند، می‌توانند برای کنترل استرس از این گیاه استفاده نمایند. طبق مطالعات انجام شده مشخص شده است که این گیاه می‌تواند تاثیر مثبتی روی کاهش استرس و اضطراب داشته باشد. به طوری که با مصرف منظم و دقیق آن، می‌توانید بسیاری از مشکلات روحی خود را درمان کنید. طبق مطالعات انجام شده، اثربخشی گیاه رازک با مخلوط شدن با گیاهانی نظیر سنبل الطیب چندین برابر می‌شود. این گیاه دارویی می‌تواند باعث کاهش استرس در طول شب و بهبود کیفیت خواب نیز می‌شود. از این رو افرادی که در کنار استرس، اختلالات خواب را تجربه می‌کنند می‌توانند از این گیاه دارویی استفاده نمایند.

گیاه کاوا کاوا برای درمان استرس

درمان استرس شدید در طب سنتی با کمک گیاه کاوا کاوا امکان پذیر است. این گیاه دارای فیبر بسیار بالا، پروتئین نسبتا عالی و حاوی مواد معدنی مختلفی از جمله پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سدیم و آلومینیوم می‌باشد. عصاره‌های مختلف موجود در گیاه کاوا کاوا، می‌توانند باعث ایجاد تعامل در برخی از گیرنده‌های گابا شوند و جذب مونوآمین را مهار کنند. از این رو این گیاه می‌تواند باعث تعدیل گیرنده‌های سروتونین شود. این گیاه می‌تواند باعث بهبود اختلالات خواب و بی خوابی شود. افرادی که از این عصاره گیاهی استفاده می‌کنند، شاهد کاهش استرس و اضطراب شدید در خود هستند و می‌توانند راحت تر و سریع تر به زندگی عادی خودشان بازگردند.

 اسطوخودوس برای کاهش استرس شدید

اسطوخودوس، یکی از گیاهان مفید برای درمان استرس شدید در طب سنتی است. این گیاه می‌تواند به واسطه داشتن ترکیبات خاص برای بهبود خواب، کاهش علائم خفیف استرس روانی و خستگی مورد استفاده قرار گیرد. اسطوخودوس را می‌توان به صورت خوراکی برای تهیه دمنوش استفاده کرد. همچنین اسانس آن نیز تاثیر زیادی روی افزایش آرامش شما خواهند داشت. طبق مطالعات انجام شده، می‌توان نتیجه گرفت که اسطوخودوس می‌تواند برای درمان استرس شدید مورد استفاده قرار گیرد؛ اما اینکه چقدر روی این علائم موثر است، مشخص نیست.

چنانچه به دنبال دمنوش‌های مناسب برای کاهش استرس هستید، پیشنهاد می‌کنیم مطلب معرفی دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب را مطالعه نمایید.

بادرنجبویه برای درمان استرس شدید در طب سنتی

بادرنجبویه یکی از گیاهان دارویی چند ساله است که می‌تواند برای درمان استرس شدید در طب سنتی مورد استفاده قرار گیرد. این داروی گیاهی می‌تواند برای درمان استرس و اضطراب شدید مورد استفاده قرار گیرد و علائم اختلالات خواب را درمان کند. مصرف بادرنجبویه می‌تواند مشکلات گوارشی ناشی از استرس و اضطراب را نیز کاهش دهد. از این رو افرادی که با مشکلات جسمی‌خاصی پس از استرس‌های روزانه مواجه می‌شوند، می‌توانند این گیاه آرامبخش را مصرف کنند.

نعنا فلفلی برای کاهش استرس و اضطراب

شاید برای شما جالب باشد اگر بگوییم برای درمان استرس شدید در طب سنتی، می‌توانید از نعنا فلفلی استفاده کنید. این گیاه جزء گیاهان مفید و بومی‌اروپا است که می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. نعنا دارای اثر ضد استرس و ضد اضطراب است. وجود منتول در این گیاه، باعث کاهش التهاب در بدن شده و سردردهای ناشی از استرس را کاهش می‌دهد. این گیاه فوق العاده می‌تواند با اثر آرام بخشی خودش، رفتار و تحرک افراد دارای استرس را کنترل کند. همچنین این گیاه به دلیل داشتن خواص خاص، می‌تواند برای کاهش مشکلات گوارشی ناشی از استرس مانند سوء‌هاضمه، سردردهای خفیف، سرفه و سرماخوردگی نیز مورد استفاده قرار گیرد.

زعفران برای افزایش حس آرامش

زعفران یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان استرس شدید در طب سنتی است. اکثر افراد به غیر از بانوان باردار، می‌توانند از زعفران برای کنترل استرس و اضطراب خودشان استفاده کنند. این گیاه دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیار متنوعی نیز هست. گیاه زعفران دارای اثربخشی ضد افسردگی است و می‌تواند جایگزین خوبی برای داروهای افسردگی شیمیایی باشد.

 درمان استرس شدید با سنبل الطیب

سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی معروف برای درمان استرس شدید در طب سنتی است. مطالعات انجام شده روی این گیاه برای مشاهده اثربخشی آن روی استرس و اضطراب نشان می‌دهند که ریشه سنبل الطیب باید زمان زیادی مورد استفاده قرار گیرد تا اثربخشی خود را بگذارد. معمولا این گیاه برای تسکین تنش عصبی خفیف و اختلالات خوب به خوبی عمل می‌کند. اکثر بیمارانی که تحت تاثیر استرس شدید هستند پس از مصرف سنبل الطیب گزارش کرده اند که اثربخشی آن متوسط بوده است. ۳۰ درصد از بیماران نیز اثربخشی این گیاه را عالی می‌دانند. در هر صورت چون عارضه جانبی خاصی در اثر مصرف این گیاه در بدن به وجود نمی‌آید، می‌توان این گیاه دارویی را بهترین گیاه برای درمان استرس شدید شناخت.

سخن پایانی

درمان استرس شدید در طب سنتی با کمک داروهای گیاهی و برنامه ریزی صحیح امکان پذیر است. البته توصیه می‌شود که افراد دارای این مشکل، حتما برای کنترل استرس و اضطراب خود به یک روانشناس نیز مراجعه کنند. چرا که درمان‌های دارویی برای مشکلات روانی زمانی بهترین نتیجه را می‌دهند که در کنار جلسات مشاوره ای باشند. در صورتی که نیاز به درمان استرس شدید در طب سنتی را دارید، کافیست که با مطب دکتر صرافان در ارتباط باشید تا بهترین گیاهان دارویی و روش‌های جدید در طب سنتی، برای درمان مشکل شما پیشنهاد شوند.