درمان حالت تهوع

حالت تهوع یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که ممکن است هر فرد در طول زندگی خود تجربه کند. اگر چه در طب نوین درمان‌های بسیاری برای این عارضه وجود دارد اما به دلیل عوارض زیادی استفاده از داروهای شیمیایی بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند سراغ راهکارهای طب سنتی بروند.

در این مطلب از مجله دکتر صرافان تصمیم داریم به شما بگوییم که چگونه می‌توان در منزل با کمک طب سنتی به درمان حالت تهوع پرداخت.

حالت تهوع بدون استفراغ نشانه چیست؟

علت حالت تهوع صبحگاهی بدون استفراغ

حالت تهوع بدون استفراغ می‌تواند نشانه‌ای از طیف وسیعی از بیماری‌ها و اختلالات باشد و دلایل مختلفی داشته باشد. از مهم‌ترین این بیماری‌ها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• مشکلات گوارشی: مشکلات گوارشی شایع‌ترین علت حالت تهوع بدون استفراغ محسوب می‌شوند. اختلافاتی چون سندرم روده تحریک پذیر(IBS)، سوء هاضمه، رفلاکس اسید و التهاب معده، زخم معده، گاستریت، مسمومیت غذایی؛ این اختلالات با ایجاد اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و افزایش حساسیت به غذاها، منجر به بروز این عارضه می‌شوند.
• عفونت‌ها: برخی از عفونت‌ها، مانند آنفولانزا و گاستروانتریت، عفونت گوش داخلی و عفونت‌های دستگاه ادراری باعث التهاب دستگاه گوارش و حالت تهوع بدون استفراغ می‌شوند. این عفونت‌ها معمولاً با علائمی مانند تب، اسهال و درد شکم همراه هستند.
• میگرن و سردرد: میگرن نوعی سردرد شدید است که می تواند با علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد.سردردهای میگرنی و سردردهای خوشه‌ای اغلب با حالت تهوع همراه هستند. در برخی افراد، حالت تهوع ممکن است قبل از شروع سردرد یا به جای آن بروز کند.
• بارداری: یکی از شایع‌ترین علل حالت تهوع صبحگاهی بدون استفراغ، بارداری است. تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند باعث تحریک معده و ایجاد احساس تهوع شود. این حالت معمولاً در سه ماهه اول بارداری شدیدتر است و به تدریج با پیشرفت بارداری کاهش می‌یابد.تهوع که در هر زمانی از روز می‌تواند رخ دهد.
• استرس و اضطراب: استرس و اضطراب گاهی بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر گذاشته و می‌توانند باعث ناراحتی معده و حالت تهوع شوند. این حالت معمولا با تنش های روانی، نگرانی و اضطراب مرتبط است.
• داروها: مصرف برخی از داروها، مانند داروهای ضد بارداری، داروهای شیمی درمانی و داروهای ضد درد، آنتی بیوتیک ها و داروهای فشارخون با عوارض جانبی مانند تهوع همراهند. مصرف این داروها با معده خالی یا همراه با غذاهای خاص می تواند شدت این عارضه را افزایش دهد.
• دیگر بیماری‌ها: برخی از بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری کبد و بیماری کلیه می‌توانند باعث حالت تهوع شوند.

علت سرگیجه و حالت تهوع در زنان

زنان ممکن است در زمان‌های مختلفی شاهد سرگیجه و حالت تهوع باشند. در چنین شرایطی معمولا این سوال مطرح می‌شود که چه چیزی باعث می‌شود تا هم زمان سرگیجه و حالت تهوع در زنان رخ دهد؟

از مهم‌ترین دلایل سرگیجه و حالت تهوع در زنان می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• تغییرات هورمونی
• قائدگی
• یائسگی
• میگرن
• کم آبی بدن
• کاهش قند خون
• کمبود ویتامین
• داروها
• مشکلات گوش داخلی
• اضطراب و استرس
• مسمومیت
• بارداری
• ابتلا به برخی بیماری‌ها

برای درمان حالت تهوع چه بخوریم؟

مصرف سیر و لیمو بهترین گزینه برای درمان حالت تهوع در خانه محسوب می‌شود. اگر حالت تهوع شدیدی دارید و به دنبال راهکاری برای درمان فوری هستید، کافی است مقداری لیمو تازه را آبگیری کرده و در آب مخلوط کنید. سپس در میان وعده‌های غذایی بخورید. مصرف سیر تازه نیز می‌تواند برای این عارضه بسیار موثر باشد.

سیر را می‌توانید در نعنا و پیاز مخلوط کرده و درون آب بجوشانید. سپس نوش جان کنید.

درمان حالت تهوع بدون استفراغ

در طب سنتی راهکارهای موثر فراوانی برای درمان حالت تهوع بدون استفراغ وجود دارد که از مهم‌ترین این راهکارها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

برگ ریحون

برگ ریحون، گیاهی معطر با خواص درمانی فراوان است که به طور سنتی برای درمان مشکلات گوارشی از جمله حالت تهوع مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات فعال موجود در برگ ریحون مانند اوژنول، لینالول و کامفر دارای خواص ضدالتهابی، ضداسپاسم و آرام‌بخش هستند که می‌توانند به کاهش حالت تهوع و ناراحتی معده کمک کنند. مصرف چای برگ ریحون یا افزودن آن به غذاها، روشی ساده و موثر برای بهره‌مندی از فواید درمانی این گیاه است.

اسطوخودوس

اسطوخودوس، گیاهی آرام‌بخش با رایحه‌ای دلپذیر است که به طور گسترده‌ای در درمان اضطراب، بی‌خوابی و مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات فعال موجود در اسطوخودوس مانند لینالول و استات لینالیل دارای خواص ضداسپاسم و آرام‌بخش هستند که می‌توانند به کاهش حالت تهوع و استرس مرتبط با آن کمک کنند. استشمام رایحه اسطوخودوس، استفاده از روغن اسطوخودوس در ماساژ یا افزودن آن به حمام، روش‌های مختلفی برای بهره‌مندی از خواص درمانی این گیاه هستند.

ژل رویال

ژل رویال، ماده‌ای غنی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب است که توسط زنبورهای عسل تولید می‌شود. این ماده ارزشمند به دلیل خواص تقویت‌کنندگی سیستم ایمنی و ضدالتهابی، در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی مطالعات نشان می‌دهند که ژل رویال می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش حالت تهوع کمک کند.

میوه ضد تهوع

موز در طب سنتی به عنوان بهترین میوه ضد تهوع شناخته می‌شود. این میوه‌ با تنظیم پتاسیم بدن علاوه بر درمان حالت تهوع می‌تواند به درمان کم آبی و برون‌روی نیز کمک کند.

موز حاوی ویتامین C، فولات، ویتامین B6 و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی است که در درمان بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی موثر هستند. افرادی که روزانه یک عدد موز مصرف می‌کنند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی قرار خواهند گرفت.

درمان حالت تهوع خانگی

میخک و عسل دو ترکیب فوق‌العاده برای درمان حالت تهوع در خانه محسوب می‌شوند. میخک و عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و به مقداری آب اضافه کنید. سپس آب را روی حرارت قرار داده تا به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد. سپس این دمنوش را یک بار در روز نوش جان کنید.‌

اگر به میخک دسترسی ندارید، می‌توانید ترکیب عسل و زنجبیل را امتحان کنید.

درمان حالت تهوع کودکان

اگر کودک شما دچار حالت تهوع شده است، توصیه می‌کنیم دمنوش هل را در وعده‌های غذایی او قرار دهید. دانه هل را درون آب به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده و سپس نوش جان کنید. علاوه بر جوشانده دانه هل، سرکه سیب نیز می‌تواند یک داروی خانگی فوق‌العاده برای درمان حالت تهوع باشد. کافی است مقداری سرکه سیب را به آب اضافه کنید و در رژیم غذایی کودکتان قرار دهید تا حالت تهوع وی درمان شود.

درمان سریع حالت تهوع پریودی

در دوران قاعدگی به دلیل اختلال هورمون‌ها بانوان گاها حالت تهوع را تجربه می‌کنند. برای درمان سریع این مشکل کافی است مقداری زنجبیل را با چای سبز و زعفران مخلوط کرده و درون آب بریزید.‌ ترکیب حاصل شده را به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت قرار داده و سپس نوش جان کنید. نوش جان کردن این ترکیب نه تنها به درمان حالت تهوع قاعدگی کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود تا درد شما نیز به طور قابل توجهی کاهش یابد.

برای حالت تهوع صبحگاهی چه بخوریم؟

اگر پس از بیدار شدن از خواب حالت تهوع دارید، بهتر است قبل از نوش جان کردن صبحانه دمنوش زنجبیل و نعنا را میل کنید. مقداری پودر زنجبیل و نعنا را مخلوط کرده و به مدت ۳۰ دقیقه درون آب بجوشانید و سپس نوش جان کنید. این دمنوش نه تنها به درمان حالت تهوع کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود تا سموم بدن دفع شده و احتمال ابتلا به دیگر مشکلات گوارشی کاهش یابد.

گل بابونه از دیگر گیاهانی است که می‌تواند برای درمان حالت تهوع صبحگاهی مناسب باشد. گل بابونه خشک شده را در آب بجوشانید و به صورت ناشتا نوش جان کنید تا حالت تهوع شما بهبود یابد.

برای سردرد و حالت تهوع چی بخوریم؟

ترکیب عسل و زنجبیل می‌تواند برای درمان سردرد و حالت تهوع بسیار مناسب باشد. چرا که ترکیب این دو ماده طبیعی، اثرات درمانی قابل توجهی بر سردرد و حالت تهوع دارد. زنجبیل با مهار تولید پروستاگلاندین‌ها که مسئول ایجاد التهاب و درد هستند، به کاهش شدت سردرد کمک می‌کند. این گیاه همچنین با تحریک گیرنده‌های سروتونین در دستگاه گوارش موجب کاهش حالت تهوع و استفراغ می‌شود. عسل نیز با خواص آرام‌بخش خود، به کاهش تحریکات معده و کاهش حالت تهوع کمک می‌کند.

جالب است بدانید هر دو ماده با تقویت سیستم ایمنی بدن، به مبارزه با عفونت‌ها و التهابات کمک می‌کنند که می‌تواند در کاهش شدت و مدت زمان سردرد و حالت تهوع موثر باشد.

برای بهره‌مندی از خواص درمانی ترکیب عسل و زنجبیل، می‌توانید چای زنجبیل و عسل را تهیه کرده و نوش جان کنید. برای این منظور، یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. همچنین می‌توانید زنجبیل تازه را رنده کرده و با عسل مخلوط کرده و به صورت مستقیم مصرف کنید.

برای حالت تهوع چه قرصی خوبه؟

اگر چه برای درمان حالت تهوع می‌توانید قرص‌هایی مانند لورازپام، دگزامتازون، آپرپیتانت و فوزاپرپیتانت، اسکوپولامین، پروکلروپرازین و کلرپرومازین، دیفن هیدرامین، مکلیزین و پرومتازین، اندانسترون و گرانیسترون و… می‌توانید استفاده کنید اما این قرص‌های شیمیایی بدون عوارض جانبی نخواهند بود.

شما می‌توانید به جای مصرف این قرص‌ها از دمنوش رازیانه استفاده کنید. رازیانه خشک را در آب بجوشانید و سه بار در روز نوش جان کنید تا حالت تهوع شما درمان شود.

درمان حالت تهوع مسمومیت

اگر علت حالت تهوع شما‌ مسمومیت است، مصرف عرق نعنا می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد. کافی است مقداری عرق نعنا را با آب مخلوط کرده، شیرین و نوش جان کنید.

نعنا یک گیاه فوق‌العاده برای درمان مشکلات گوارشی محسوب می‌شود. این گیاه را می‌توان به صورت خشک شده به غذا و ماست اضافه کرده و با هدف درمان حالت تهوع مسمومیت نوش جان کنید.

بهترین آب میوه برای حالت تهوع

متخصصان طب سنتی تاکید فراوانی دارند که در هنگام حالت تهوع حتما از آبمیوه استفاده شود. از بهترین آب میوه‌ها برای حالت تهوع می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

آب سیب

سیب، به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند پکتین و اسید مالیک، تأثیر قابل توجهی در کاهش حالت تهوع دارد. پکتین به عنوان یک فیبر محلول، علاوه بر جذب آب در روده، به رشد باکتری‌های مفید روده کمک کرده و به این ترتیب موجب تعادل فلور روده‌ای می‌شود. این تعادل، نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش علائم تهوع دارد. اسید مالیک نیز با تحریک ترشح بزاق و افزایش تولید آنزیم‌های گوارشی، به بهبود هضم غذا کمک می‌کند.

آب هندوانه

هندوانه علاوه بر آب فراوان، حاوی ترکیباتی مانند سیترولین و لیکوپن است. سیترولین به بهبود جریان خون در کلیه‌ها کمک کردن و موجب دفع سموم از بدن می‌شود. لیکوپن موجود در این میوه می‌تواند با کاهش التهاب در بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

آب آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا از دیگر میوه‌های مفید برای حالت تهوع ایت. این میوه از ترکیباتی مانند آلوئین و پلی‌ساکاریدها برخودار بوده که به آن خواص ملینی می‌بخشد. این موضوع باعث می‌شود تا مصرف این میوه و آب آن به بهبود حرکات روده کمک کند. پلی‌ساکاریدها نیز دارای خواص ضدالتهابی و التیام‌بخشی هستند و موجب ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده دستگاه گوارش می‌شوند.

از کجا بفهمیم حالت تهوع برای بارداری است؟

حالت تهوع به عنوان یکی از مهم‌ترین نشانه‌های بارداری شناخته می‌شود. اگر همراه با این علامت، از زمان قائدگی شما گذشته است و علائم دیگری مانند تکرر ادرار، افزایش وزن، تغییر شکل سینه، نوسانات خلقی و… را نیز تجربه می‌کنید، بهتر است هر چه سریع‌تر نسبت به انجام تست بارداری اقدام کنید تا مطمئن شوید که آیا باردار هستید یا خیر.

درمان استفراغ در طب سنتی

متخصصان طب سنتی به افرادی که از استفراغ رنج می‌برند توصیه می‌کنند که:

• برگ‌های خشک شده زیره سبز را با آب مخلوط کرده و پس از جوشاندن به مدت ۱۵ دقیقه، نوش جان کنند.
• چندین پیاز را آبگیری و به عرق نعنا اضافه کرده و سپس به صورت ناشتا نوش جان کنند.
• مقداری برنج را بشویید و درون آن یک کاسه آب بریزید.
• به مدت یک شبانه روز صبر کنید. سپس آب برنج را نوش جان کنید.
• مصرف مایعات خنک را افزایش داده و در طول روز حداقل ۶ لیوان آب بنوشید.

بهترین کلینیک طب سنتی برای درمان حالت تهوع

اولین قدم برای درمان حالت تهوع با طب سنتی، مراجعه به یک کلینیک طب سنتی معتبر است. کلینیک طب سنتی دکتر صرافان یکی از بهترین مراکز درمانی است که جهت بهبود حالت تهوع و دیگر مشکلات گوارشی می‌توانید به آن مراجعه کنید. در این مطب، پزشکانی خبره و توانا مانند دکتر صرافان و دیگر همکاران در تلاشند تا بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه دهند. اگر با یکی از مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و دیگر اختلالات مشابه دست و پنجه می‌کنید، دریافت نوبت و مراجعه به این مرکز درمانی می‌تواند کمک کند تا سریع‌تر بهبودی یابید.