درمان درد عضلانی

دردهای اسکلتی و عضلانی را می‌توان از جمله شایع‌ترین دردهایی دانست که همه افراد در طول زندگی خود تجربه خواهند کرد. در هنگام احساس این درد معمولا افراد یه دنبال راهکارهایی هستند تا بتوانند بدون عوارض جانبی به درمان مشکل پیش آمده کمک کنند.

اگر شما نیز جزو کسانی هستید که درمان درد عضلانی با طب سنتی برایتان مهم است، این مطلب از مجله دکتر صرافان را مطالعه کنید.

درد عضلانی از چیست؟

درد عضلانی یا میالژیا از جمله مشکلاتی است که می‌تواند برای هر فرد در هر سنی رخ دهد. این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی باشد که از مهم‌ترین این دلایل می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• ضعف عضلانی
• فشار جسمی و روحی
• تغذیه نامناسب
• کمبود آب بدن
• وارد شدن ضربه به عضلات
• کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات
• کم‌خوابی
• فعالیت‌های شدید و سنگین
• ابتلا به ذات‌الریه
• ابتدا به انواع میوپاتی مانند دیستروفی
• ابتلا به انواع بیماری‌های التهابی و مفصلی مانند آرتریت روماتوئید
• سندرم خستگی مزمن
• کم‌خونی
• لوپوس
• بیماری لایم
• کمبود پتاسیم، سدیم، منیزیم و کلسیم

درمان سریع درد عضلانی

پس از احساس درد عضلانی یکی از مهم‌ترین سوالاتی که ممکن است برای هر فرد پیش آید، این است که چگونه می‌توان این مشکل را درمان کرد؟

برای درمان سریع درد عضلانی انجام حرکات کششی، استفاده از کمپرس گرم و سرد، دوش آب گرم، ماساژ و استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند گزینه ایده‌آلی باشد. البته می‌توان از انواع پماد، آمپول، مسکن و چسب نیز استفاده کنید.

مسکن قوی برای درد عضلانی

مسکن‌های بسیاری وجود دارند که از آن‌ها می‌توان برای درمان دردهای عضلانی استفاده کرد. از مهم‌ترین این مسکن‌ها می‌توانیم به ژلوفن، دیکلوفناک، مفنامیک اسید، فنازوپریدین، کتورولاک، ملوکسیکام، نوافن و … اشاره کرد. از آنجایی که مصرف این داروهای شیمیایی ممکن است یک سری عوارض جانبی به همراه داشته باشند، افراد ترجیح می‌دهند از راهکارهای سنتی درمان استفاده کنند.

متخصصان طب سنتی بابونه را یک مسکن قوی برای دردهای عضلانی می‌دانند و توصیه می‌کنند در هنگام احساس این درد مقداری بابونه را با آب ترکیب کرده، بجوشانید و نوش جان کنید. مصرف این دمنوش می‌تواند به شما بسیار کمک کند.

پماد ضد درد عضلانی قوی

پماد گیاهی سافرانال را می‌توان یکی از بهترین پمادهای گیاهی دانست که از عصاره زنجییل، زعفران و سیاه‌دانه ساخته شده است. این پماد با کاهش التهاب می‌تواند به بهبود دردهای عضلانی و رفع ضعف‌ها کمک کند.

از این پماد برای کاهش دردهای مفصلی نیز می‌توان استفاده کرد.

افرادی که از دردهای عضلانی شدید رنج می‌برند، می‌توانند در طول روز سه وعده عضلات خود را با استفاده از این پماد ماساژ دهند تا شاهد نتایج بهبودی باشند.

آمپول برای درد عضلانی

متوکاربامول یا روباکسین یکی از آمپول‌هایی است که برای کنترل دردهای عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته به جای این آمپول می‌توان از دم کرده زنجبیل تازه نیز استفاده کرد.

دم کرده زنجبیل تازه یک دمنوش فوق‌العاده برای کاهش دردهای عضلانی محسوب می‌شود که با کاهش التهاب در سلول‌های عضلانی زمینه را برای بهبودی هر چه سریع‌تر فراهم می‌کند. برای تهیه این دمنوش نیاز است مقداری زنجبیل را به همراه دو پیمانه آب، روی حرارت قرار داده و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید تا به جوش آید. پس از جوش آمدن، می‌توان این دمنوش خوش طعم و فوق‌العاده را نوش جان کرد.

چسب درد عضلانی

چسب ضد درد کورت پلاست یکی از بهترین چسب‌ها برای کاهش و درمان دردهای عضلانی محسوب می‌شود. این چسب‌ها با کمک به کشیدگی و التهاب عضلانی ترکیبات تسکین‌دهنده طبیعی مانند آندروفین‌ را آزاد کرده و به درمان درد کمک می‌کند.

بهتر است قبل از استفاده از چسب دردهای عضلانی با متخصصان طب سنتی مشورت کنید تا یک راهکار درمانی موثر برای شما در نظر گرفته شود.

درمان خانگی درد عضلانی

برای کنترل و درمان دردهای عضلانی در خانه متخصصان طب سنتی راهکارهای زیر را توصیه می‌کنند:

• اولین و مهم‌ترین کاری که پس از احساس دردهای عضلانی باید انجام دهید، دوش آب گرم است. دوش آب گرم باعث می‌شود تا التهاب در عضلات شما کاهش یافته و شاهد بهبودی باشید. این مورد به خصوص پس از انجام ورزش‌های سنگین توصیه می‌شود.
• دمنوش کرفس را می‌توان یکی از بهترین دمنوش‌ها برای کنترل انواع درد عضلانی و اسکلتی دانست. برای تهیه این دمنوش کافی است مقداری کرفس تازه یا پودر کرفس را با آب ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید. سپس دمنوش را شیرین کرده و نوش جان کنید.
• ژل رویال یکی از بهترین محصولات طبیعی تولید شده توسط زنبورهای عسل است که از فواید درمانی بسیاری برخوردار است. بررسی‌های علمی نشان داده است که مصرف خوراکی و موضعی این ژل می‌تواند به کاهش درد در نواحی مختلف بدن کمک بسیاری کند.
• چای ساده و چای‌های ترکیب شده با زنجبیل، فلفل سیاه و… از دیگر دمنوش‌های مفید برای کاهش دردهای عضلانی هستند. کافی است مقداری چای را به مدت ۱۵ دقیقه به همراه آب روی حرارت قرار داده و سپس با عسل یا شکر شیرین کرده و نوش جان کنید. مصرف چای تاثیر بسیار زیادی در کاهش خستگی و مشکلات روحی دارد.
• گزنه یک گیاه دارویی با هزاران خواص است که با تامین مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن به کاهش دردها و مشکلات عضلانی و مفصلی کمک می‌کنند. بهترین راهکار برای درمان مشکلات عضلانی ماساژ بدن با استفاده از روغن گزنه است. البته می‌توانید این گیاه را به همراه آب بجوشانید و به صورت دمنوش نیز نوش جان کنید.
• دارچین یک ادویه قدیمی است که به دلیل خواص بسیار زیادی که دارد، توانسته در طب سنتی جایگاه خاص و ویژه‌ای را به خود اختصاص دهد. اضافه کردن دارچین به غذا یا تهیه دمنوش با استفاده از این گیاه دارویی می‌تواند راهکاری موثر برای کاهش انواع درد باشد.
  دارچین علاوه بر کاهش التهاب، موجب افزایش گردش خون نیز می‌شود و اینگونه به درمان دردهای عضلانی کمک می‌کند.

  

• ماساژ دادن عضلات و استفاده از فشار دست با هدف افزایش گردش خون و کاهش التهاب از دیگر راهکارهای خانگی کاهش دردهای عضلانی محسوب می‌شود. معمولا پس از انجام فعالیت‌های سنگین، درد عضلانی تا چندین روز احساس خواهد شد. در چنین شرایطی ماساژ عضلات و استفاده از کمپرس گرم می‌تواند بسیار موثر باشد.
  در هنگام ماساژ عضلات، می‌توانید از روغن‌های طبیعی که خاصیت ضدالتهابی دارند، استفاده کنید تا فرایند بهبود دردهای عضلانی بهتر و سریع‌تر پیش رود.

چه روغنی برای درد عضلانی خوبه؟

ماساژ با روغن‌های طبیعی یکی از بهترین راهکارها برای درمان دردهای عضلانی است. روغن‌های بسیاری در بازار وجود دارد که با تهیه و مصرف موضعی می‌توان به بهبود دردهای عضلانی کمک کرد.

از بهترین روغن‌ها برای دردهای عضلانی می‌توانیم به روغن زیتون، روغن سیاه‌دانه، روغن نارگیل، روغن نعنافلفلی، روغن چوب صندل، روغن رزماری، روغن فلفل سیاه، روغن اکالیپتوس، روغن شتر مرغ، روغن مریم‌گلی و … اشاره کرد. ماساژ عضلات دردناک با استفاده از این روغن‌ها به کاهش التهاب، افزایش دامنه حرکتی و بهبود درد کمک بسیاری می‌کند. البته بهتر است قبل از مصرف این روغن، آن را داغ کنید.

بهترین کلینیک برای درمان درد عضلانی

کلینیک طب سنتی دکتر صرافان یکی از بهترین کلینیک‌هایی است که هر فرد با مراجعه به آن می‌تواند یک قدم مثبت در جهت سلامت و بهبود مشکلات خود بردارد. در این مرکز پزشکان خبره‌ای مانند دکتر معصومه صرافان و دیگر همکاران فعالیت دارند. به همین دلیل می‌توانند به شما کمک کنند که با تکیه بر طب سنتی بدون مصرف داروهای شیمیایی و مضر، دردهای عضلانی خود را درمان کنید.