درمان درد یائسگی

یائسگی به پروسه‌ای دردناک گفته می‌شود که به صورت مشترک در همه بانوان رخ می‌دهد. برای درمان درد یائسگی، راه‌های متنوعی در جلوی پای افراد قرار گرفته است. برخی از بانوان یائسگی خیلی دردناکی را تجربه نکرده و شرایطشان نسبتا مناسب است. این در حالی است که برخی از افراد با علائمی‌همچون خستگی، درد شدید، خشکی واژن، گر گرفتی و افسردگی مواجه شوند. هر کدام از این عوارض یائسگی بر روی سلامتی فیزیکی و روانی افراد به نحوی خاص تاثیر گذار است. در این مطلب قصد داریم تا در مورد درمان درد یائسگی با استفاده از طب سنتی یک سری اطلاعات مهم را در اختیار شما قرار دهیم. پس با ما همراه شوید.

مهم‌ترین عوارض یائسگی کدام‌اند؟

قبل از پرداخت به درمان درد یائسگی، بیایید تا به مهم‌ترین عوارض این حالت بدن بانوان نگاهی بیندازیم. به صورت کلی، یائسگی می‌تواند یک سری عوارض و مشکلات خاص را به همراه داشته باشد. عوارض یائسگی بر روی سلامتی افراد به صورت مستقیم تاثیر گذار خواهند بود.

سن شروع یائسگی

معمولا یائسگی از بازه سنی ۴۵ تا ۵۵ سال رخ می‌دهد. خیلی از افراد در ۵۱ سالگی با این بیماری مواجه می‌شوند. در صورتی که افراد قبل از ۴۰ سالگی با این شرایط مواجه شوند، دچار یائسگی زودرس شده‌اند.

گر گرفتگی از عوارض یائسگی

گر گرفتگی یکی از مهم‌ترین عوارض یائسگی به حساب می‌آید که بر روی سلامتی افراد به صورت مستقیم تاثیر گذار است. به صورت کلی، در این حالت ضربان قلب افزایش پیدا کرده، میزان فشار در سر بیشتر شده و افراد گرمای زیادی را همراه با درد خفیف تجربه می‌کنند. این حملات می‌توانند چند ثانیه تا چند دقیق طول بکشند و بسته به بدن فرد در بازه‌های زمانی مختلف خود را تکرار می‌کنند. ۴ تا ۵ سال اول یائسگی بازه زمانی است که‌این علائم در افراد پدیدار می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: برای درمان گرمی بدن و خارش چه بخوریم؟

افتادگی رحم و مثانه به همراه یائسگی

افتادگی رحم و مثانه به عنوان دومین مورد از عوارض یائسگی شناخته شده اند. به صورت کلی، یائسگی می‌تواند بر روی سلامتی عضلات و رباط‌های بدن تاثیر گذار باشد. زمانی که افراد مقاومت عضلانی لگن خود را از دست بدهند، با افتادگی رحم مواجه می‌شوند. افتادگی رحم درجه بندی‌های متنوعی داشته و سلامتی افراد را نیز به نحوی خاص تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. به خاطر داشته باشید که‌این مسئله هم به شدت دردناک بوده و هم از نظر روانی بر روی افراد تاثیر گذار است.

پیشنهاد مطالعه: درمان خانگی عفونت رحم

یائسگی با عوارض پوکی استخوان و افسردگی

پوکی استخوان و افسردگی از جمله دیگر عوارض یائسگی در بدن افراد به حساب می‌آیند. پوکی استخوان در اثر کم بودن میزان تحرک بدن ایجاد می‌شود. داشتن تحرک بدنی منظم می‌تواند بر روی سطح افسردگی افراد هم تاثیر گذار باشد. به خاطر داشته باشید که استفاده از روغن‌های خاص و مواد طبیعی و گیاهی بر روی هر دو این موارد تاثیر گذار خواهد بود.

طب سنتی برای درمان درد یائسگی چه راهکارهایی دارد؟

شاید شما هم از خود می‌پرسید که به صورت دقیق، برای درمان درد یائسگی چه راه‌هایی در جلوی پای افراد قرار گرفته است؟ در پاسخ به‌این سوال، باید بگوییم که برای کنترل علائم و عوارض یائسگی شما یا باید روش‌های طب سنتی یا روش‌های طب مدرن را به کار گیرید. طب سنتی با استفاده از گیاه‌ها و مواد طبیعی، درد بیماران را کمتر می‌کند و همین مسئله هم به آن اجازه داده است تا هزینه پایینی داشته باشد. جدا از این مسئله، طب سنتی هیچگونه عوارضی را در خود جای نداده است.

درمان درد یائسگی به علت پوکی استخوان

برای درمان درد یائسگی شما باید شرایط بدنی خود را مورد بررسی قرار دهید. مثلا گاهی اوقات درد یائسگی به خاطر پوکی استخوان ایجاد می‌شود. در این شرایط شما می‌توانید از شبدر، کتان و سویا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به کار گیری مواد کلسیم داری همچون کنجد، انجیر، کلم یا نخود می‌تواند به شما کمک کند تا سطح درد خود را تا حد قابل توجهی کاهش دهید.

۵ ماده غذایی مفید برای کاهش درد یائسگی ناشی از پوکی استخوان

درد یائسگی ناشی از پوکی استخوان می‌تواند با مصرف برخی گیاهان و مواد غذایی طبیعی کمک‌کننده باشد. البته قبل از شروع هر نوع درمانی، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. در قسمت زیر ۴ گیاه و ماده غذایی که ممکن است در کاهش درد یائسگی و پوکی استخوان مؤثر باشند، معرفی می‌شوند:

جوانه گندم

جوانه گندم حاوی ویتامین K، کلسیم، فیبر و فیتواستروژن است. این مواد غذایی می‌توانند به کاهش درد یائسگی و تقویت استخوان‌ها کمک کنند. می‌توانید جوانه گندم را به عنوان تزئین غذاها یا در سالادها استفاده کنید.

جینسینگ

جنسینگ یا جینسینگ یک گیاه چینی است که به عنوان یک راه حل طبیعی برای درمان پوکی استخوان و درد یائسگی شناخته شده است. این گیاه ممکن است باعث کاهش علائم دردی که با یائسگی همراه است، داشته باشد. در هر صورت، مصرف جنسینگ نیازمند مشورت با یک پزشک است.

نعنا

نعنا خنک‌کننده و ضدالتهابی است و می‌تواند در کاهش درد یائسگی کمک کند. می‌توانید از نعناع تازه یا از آن برای تهیه چای استفاده کنید. همچنین، می‌توانید روغن نعناع را به طور موضعی ماساژ دهید.

سویا

سویا به شکل استروژن طبیعی عمل کرده و ممکن است در تقویت استخوان‌ها و کاهش درد یائسگی مؤثر باشد. می‌توانید محصولات سویا مانند سویا سفید، توفو و شیر سویا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

برنج قهوه‌ای

برنج قهوه‌ای حاوی سیلیسیم است که یک ماده معدنی مهم برای سلامت استخوان است. مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند در تقویت استخوان‌ها و کاهش درد یائسگی مفید باشد.

چه گیاهانی و مواد غذایی دارای کلسیم بالایی هستند؟

برای ادامه این موضوع، در قسمت زیر چهار مدل از مواد غذایی و گیاهانی که غنی به کلسیم هستند که به درمان پوکی استخوان و درمان درد یائسگی کمک می‌کنند، معرفی می‌شوند:

سبزیجات با برگ تیره

سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، اسفناج، کلم بروکلی و کلم قرمز، منابع عالی کلسیم هستند. برگ‌های سبز تیره همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگری نیز هستند که به سلامت استخوان کمک می‌کنند.

ماهی‌ها

برخی از ماهی‌ها مانند ماهی سالمون و ماهی سرخ‌شده، منابع خوبی از کلسیم هستند. همچنین، ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که به سلامت استخوان و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

لوبیا

لوبیا نقش مهمی در تأمین کلسیم دارد. لوبیا سفید، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سیاه و لوبیای کینوا همگی حاوی کلسیم بالایی هستند. همچنین، لوبیا حاوی فیبر و آهن نیز می‌باشد.

بادام و بادام زمینی

بادام و بادام زمینی منابع عالی کلسیم هستند. این میوه‌ها به علاوه کلسیم، حاوی مواد مغذی دیگری مانند پروتئین‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند که برای سلامت استخوان مفید هستند.

توصیه می‌شود در کنار مصرف این مواد غذایی، رژیم غذایی متنوع و تغذیه سالمی را رعایت کنید و در صورت نیاز به مکمل کلسیم، با پزشک خود مشورت کنید.

خشکی واژن و درمان درد یائسگی

گاهی اوقات درد یائسگی به خاطر شرایط خاصی همچون خشکی واژن ایجاد می‌شود. در این شرایط افراد می‌توانند از لباس زیر کتان استفاده کنند و از مصرف ادویه‌های گرم نیز دوری نمایند. مرطوب کردن ناحیه واژن با استفاده از روغن بنفشه و روغن بادام شیرین هم نتایج مطلوبی را برای افراد به همراه خواهد داشت. در ضمن، بهتر است که در این بازه زمانی نسبت به مصرف سبزیجات و بادام اقدام نمایید.

نکات مهم برای کنترل درد یائسگی با استفاده از طب سنتی

برای درمان درد یائسگی از طریق طب سنتی، شما باید به یک سری نکات خاص توجه کنید. اولین نکته مربوط به نوع درد است. نوع درد ایجاد شده در بدن افراد بسته به شرایط فیزیکی و محیط اطرافشان متغیر است. شما باید بر اساس نوع درد روغن‌های مفید و برنامه غذایی خود را تنظیم نمایید. جدا از این مسئله، برای دریافت بیشترین بازدهی از روند درمان درد یائسگی شما باید به دنبال استفاده از خدمات مجرب‌ترین کارشناسان طب سنتی ایران باشید. مطب دکتر صرافان با داشتن سابقه‌ای درخشان آماده ارائه خدمات به کاربران برای درمان درد یائسگی می‌باشد.