لرز یکی از واکنشهای طبیعی بدن محسوب میشود که به دنبال قرارگیری در سرما، تب یا ابتلا به برخی بیماریها رخ میدهد. خوشبختانه باید بگوییم با یافتن علت لرز میتوان آن را به راحتی درمان کرد.
در این مطلب از مجله دکتر صرافان تصمیم داریم به شما بگوییم که چگونه با کمک طب سنتی به درمان لرز بدن بپردازید.
احساس سرما و لرز در بدن نشانه چیست؟
احساس سرما و لرز در بدن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. از مهمترین این دلایل میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- سرماخوردگی و آنفولانزا
- عفونتهای سینوسی
- پنومونی
- عفونتهای دستگاه ادراری
- سپسیس (عفونت خون)
- مننژیت
- لوپوس
- آرتریت روماتوئید
- کمکاری تیروئید
- مسمومیت با فلزات سنگین
- هیپوگلیسمی (قند خون پایین)
- سوء تغذیه
- تومورها
- استرس و اضطراب
- تغییرات هورمونی
- قرار گرفتن در معرض سرما
- فعالیت بدنی شدید
- مصرف برخی داروها
درمان فوری لرز
دمنوش زنجبیل، دارچین و عسل میتواند یک داروی فوقالعاده برای درمان فوری لرز باشد. برای تهیه این دمنوش فوقالعاده نیاز است مقداری دارچین و زنجبیل را ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید. پس از گذشت این مدت زمان به دمنوش خود عسل اضافه کرده و آن را نوش جان کنید. این دمنوش فوقالعاده خوشمزه نه تنها میتواند به کاهش لرز کمک کند، بلکه باعث آرامش روح و روان نیز میشود.
بهترین قرص برای لرز بدن
داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن و آسپرین به طور موقت میتوانند تب را کاهش داده و در نتیجه لرزش را تسکین دهند. هرچند هر سه این داروها برای کاهش تب موثر هستند، اما ایبوپروفن و آسپرین علاوه بر کاهش تب، خاصیت ضدالتهابی نیز دارند. با این حال، به یاد داشته باشید که این داروها تنها علائم را تسکین میدهند و برای درمان ریشه بیماری کافی نیستند. علاوه بر این قرصهای ذکر شده دارای عوارض جانبی برای بدن هستند. به همین دلیل توصیه میشود تا حد امکان از داروهای گیاهی استفاده کرده و به کمک درمان لرز با طب سنتی باشید.
درمان لرز بدن در طب سنتی
زنجبیل و لیمو هر دو دارای خواص فراوانی در طب سنتی هستند. به همین دلیل متخصصان تب سنتی دمنوش زنجبیل و لیمو را برای درمان لرز بدن توصیه میکنند. برای تهیه این نوشیدنی مقوی، کافی است نصف یک لیمو را آب بگیرید و با نصف قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و خوب هم بزنید. بهتر است این نوشیدنی را با معده خالی یا بعد از غذا میل کنید.
درمان لرزش بدن از داخل
پونه کوهی و مرزنگوش دو گیاه معطر هستند که به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدعفونیکنندگیشان، در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار میگیرند. میتوانید این دو گیاه را ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید. سپس نوش جان کنید.
مصرف این دمنوش حداقل دو بار در طول روز میتواند به شما در کاهش لرزش بدن از داخل کمک بسیاری کند.
البته بهتر است قبل از خود درمانی حتما با متخصصان طب سنتی مشورت داشته باشید تا یک برنامه درمانی متناسب برای شما تنظیم گردد.
درمان لرزش بدن بعد از خوردن قهوه
لرزش بدن پس از مصرف کافئین، واکنشی طبیعی به کافئین محسوب میشود که با استراحت کافی و تغذیه مناسب قابل مدیریت است. برای کاهش این لرزشها، توصیه میشود تا حد امکان استراحت کرده و به بدن فرصت دهید تا به حالت تعادل بازگردد. همچنین، مصرف مواد غذایی مغذی غنی از ویتامینها و مواد معدنی میتواند به بدن در مقابله با اثرات محرک کافئین کمک شایانی کند. علاوه بر این، تکنیکهای تنفس عمیق و آرامشبخش نیز میتوانند در کنترل لرزشهای عضلانی موثر باشند.
پیشنهاد مطالعه: فواید و مضرات قهوه که احتمالا نمیدانید!
درمان لرزش سر دکتر خیراندیش
بر اساس رویکرد درمانی دکتر خیراندیش، زنجبیل به عنوان یک داروی گیاهی با خواص ضدالتهابی و گرمکننده، نقش مهمی در تسکین سریع لرز ایفا میکند. ایشان بر اهمیت تنظیم دمای محیط نیز تأکید دارند و معتقدند که گرمای بیش از حد محیط میتواند شرایط را تشدید کند. به جای آن، استراحت کافی، خواب مناسب و مصرف مایعات گرم مانند چای یا آب ولرم توصیه میشود.
همچنین، تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف مداوم ویتامین C از طریق میوههایی مانند سیب و پرتقال، میتواند در درمان لرز بدن مؤثر باشد. علاوه بر این، حجامت به عنوان یکی از روشهای درمانی سنتی، در برخی موارد برای تسکین لرز میتواند موثر باشد.
درمان تب و لرز
یک راهکار موثر برای درمان تب و لرز این است که مقداری چای سبز را در آب بجوشانید و سپس به آن عسل اضافه کنید. نوش جان کردن این دمنوش فوقالعاده خوش طعم علاوه بر درمان تب و لرز میتواند به کاهش بسیاری از بیماریها به خصوص بیماریهای روحی و استرس کمک فراوانی کند.
اگر به چای سبز علاقه چندانی ندارید، میتوانید دمنوش زعفران و عسل را امتحان کنید. ترکیب زعفران و عسل میتواند یک دمنوش فوقالعاده با طبع گرم باشد که در درمان تب و لرز، کاهش عفونتها و همچنین تسکین دردهای عضلانی موثر است. برای تهیه این دمنوش مقداری پودر زعفران در آب بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت قرار دهید. سپس عسل طبیعی به دمنوش اضافه کرده و آن را نوش جان کنید.
دمنوش برای تب و لرز
گیاهان بسیاری در طب سنتی وجود دارند که میتوانند در کاهش تب و لرز موثر باشند. از این گیاهان میتوان در تهیه دمنوش استفاده کرد.
برخی از مهمترین دمنوشهایی که میتوانید برای تب و لرز آماده کنید، عبارتند از:
دمنوش بابونه
بابونه گیاهی است که به دلیل خواص آرامبخش و ضدالتهابیاش شناخته میشود. دمنوش بابونه نه تنها به بهبود خواب کمک میکند، بلکه میتواند در کاهش تب، به ویژه در کودکان بالای سه سال، موثر باشد. با این حال، برای کودکان زیر سه سال، تب میتواند نشانهای از بیماری جدی باشد و حتماً باید به پزشک مراجعه شود.
دمنوش کشمش
کشمش، میوهای خشک شده و پرخاصیت است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است. مصرف دمنوش کشمش میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و به کاهش سریع تب کمک کند. برای تهیه این دمنوش نیاز است مقداری کشمش را به مدت ۱۵ دقیقه در آب بجوشانید و سپس نوش جان کنید.
برگ گیاه شاهتوت برای درمان لرز بدن
برگ گیاه شاهتوت میتواند یک تببر قوی باشد و به کاهش علائم بیماریهای عفونی کمک کند. برای تهیه این دمنوش شما به برگ تازه شاهتوت و آب نیاز دارید. برگ تازه را در آب بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید. پس از گذشت این بازه زمانی میتوانید دمنوش آماده شده را نوش جان کنید.
دمنوش مریم گلی
مریم گلی گیاهی است با طبع گرم و خشک که خواص درمانی بسیاری دارد. یکی از مهمترین خواص مریم گلی، توانایی آن در کاهش تب و افزایش تعریق است. مصرف دمنوش مریم گلی میتواند به بهبود بسیاری از بیماریها، از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز کمک کند.
بهترین کلینیک طب سنتی برای درمان تب و لرز
اگر از تب و لرز رنج میبرید، بهتر است حتما به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بهترین راهکارها برای درمان شما در نظر گرفته شود.
کلینیک دکتر صرافان یکی از بهترین کلینیکهای طب سنتی ایران است که با گردهم آوردن پزشکانی خبره و توانا بهترین خدمات را به بیماران ارائه میدهد. میتوانید برای درمان تب و لرز و دیگر مشکلات خود به این مرکز درمانی مراجعه کرده و زیر نظر پزشکان توانای این کلینیک مانند دکتر معصومه صرافان بدون مصرف داروهای شیمیایی درمان شوید.
مطب دکتر صرافان را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید!