درمان کم خونی با طب سنتی

کم خونی یکی از بیماری‌های شایعی است که افراد بسیار زیادی در سراسر جهان از آن رنج می‌برند. جالب است بدانید که کم خونی بیشتر در زنان دیده می‌شود؛ البته این بدین معنی نیست که مردان به این عارضه مبتلا نمی‌شوند.

بیماری کم خونی دارای انواع بسیاری است که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به پرنیشیوز، آنمی و فقر آهن اشاره کرد.

متخصصان طب سنتی در سراسر جهان تلاش می‌کنند تا این بیماری را به بهترین نحو ممکن درمان کنند. اگر دوست دارید در رابطه با درمان بیماری کم‌ خونی در طب سنتی اطلاعات بیشتری به دست آورید، مطالعه این مطلب از مجله کلینیک دکتر صرافان برای شما بسیار مفید خواهد بود.

علت کم خونی در طب سنتی

طب سنتی، کم خونی را نه صرفا کمبود آهن، بلکه ناشی از عدم تعادل در اخلاط چهارگانه بدن می‌داند. این عدم تعادل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تغذیه نامناسب، استرس، کمبود خواب و… باشد. از دیدگاه طب سنتی، کم خونی می‌تواند به سه دسته اصلی تقسیم شود. کم خونی ناشی به دلیل از دست دادن خون، کم خونی ناشی از کاهش یا تولید معیوب گلبول‌های قرمز و کم خونی ناشی از تخریب گلبول‌های قرمز در این دسته‌ها قرار می‌گیرند. هر یک از این دسته‌ها نیز می‌توانند علل و عوامل مختلفی داشته باشند که تشخیص و درمان آنها نیازمند بررسی دقیق توسط متخصص طب سنتی است.

برای کم خونی چی بخوریم؟

اگر از بیماری کم خونی رنج می‌برید اولین و مهم‌ترین کاری که نیاز است انجام دهید تغییر و اصلاح رژیم غذایی است. در واقع شما می‌توانید با قرار دادن مواد غذایی خون‌ساز در رژیم خود نقش بسیار زیادی در درمان این عارضه داشته باشید. از مهم‌ترین مواد غذایی خون‌ساز می‌توان به گزینه‌های زیر اشاره کرد:

• انواع گوشت

مصرف انواع گوشت برای تمامی کسانی که از کم خونی رنج می‌برند، ضروری است. متاسفانه باید بگوییم افرادی که مصرف گوشت را به‌ دلیل گیاه‌خواری کنار می‌گذارند بیشتر در خطر ابتلا به بیماری کم‌ خونی هستند. گوشت قرمز و سفید به‌ عنوان منبع غنی از ویتامین ب ۱۲ محسوب می‌شوند و کمک می‌کنند تا بدن بتواند با کم‌ خونی مقابله کنند. البته این نکته را در نظر داشته باشید که مصرف زیاد گوشت نیز می‌تواند مضر باشد. شما می‌توانید با قرار دادن مرغ، ماهی و گوشت گوسفند و گوساله در رژیم غذایی خود به تندرستی و رفع کم‌ خونی کمک کنید.

• مصرف انواع حبوبات

حبوبات از دیگر مواد غذایی مهمی محسوب می‌شوند که مصرف آن‌ها می‌تواند نقش بسیار زیادی در درمان کم خونی و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن داشته باشد. مصرف انواع لوبیا، عدس و نخود در طول هفته کمک می‌کند تا افراد بتوانند انواع آنمی را کنترل کنند. توصیه متخصصان به تمامی کسانی که از بیماری کم‌ خونی رنج می‌برند این است که سعی کنند عدسی را در برنامه صبحانه خود قرار دهند.

• مصرف انواع مغز

مغز بادام، گردو، پسته و همچنین کشمش می‌توانند به خون‌ سازی بیشتر بدن کمک کند. افراد با مصرف این مغزها نه‌ تنها به رفع کم خونی خود کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند حافظه خود را نیز افزایش دهند.

• انواع میوه و سبزیجات

میوه و سبزیجات سرشار از آهن و ویتامین C هستند. به‌ همین دلیل نیز مصرف درست و اصولی این مواد غذایی به تمامی کسانی که از فقر آهن رنج می‌برند، توصیه می‌شود. سبزیجاتی مانند کلم و کاهو و همچنین میوه‌هایی چون پرتقال، نارنگی، توت‌فرنگی، انگور، انجیر و همچنین نارگیل خاصیت خون‌سازی دارند. علاوه‌ بر این باید بدانید که مصرف میوه و سبزیجات به دفع سموم بدن نیز کمک می‌کند.

رفع کم خونی با اسفناج

اسفناج، یک سبزی برگدار و مغذی بوده که مملو از مواد مغذی ضروری برای بدن شما است. این گیاه یک منبع عالی از آهن، ویتامین ها (به ویژه ویتامین K و A)، مواد معدنی (مانند منیزیم و پتاسیم) و آنتی اکسیدان ها (از جمله لوتئین و کاروتنوئیدها) است. آهن موجود در اسفناج به تولید گلبول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی کمک می کند.

در طب سنتی متخصصان اسفناج را به عنوان یک گیاه مفید برای کم خونی معرفی می‌کنند. به همین دلیل به افرادی که از این عارضه رنج می‌برند، مصرف اسفناج توصیه می‌شود.‌

پیشنهاد مطالعه: بهترین روش های درمان چربی خون در طب سنتی

دشمن کم خونی

شیره انگور به عنوان دشمن کم خونی شناخته می‌شود. شما این امکان را خواهید داشت که با استفاده از این شیره یک معجون فوق‌العاده برای رفع کم خونی بسازید.

تنها کافی است مقداری شیره توت را با شیره انگور و خرما مخلوط کنید. آنگاه یک معجون فوق‌العاده برای کاهش علائم کم خونی و درمان این عارضه خواهید داشت.

متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که این معجون را هر ۸ ساعت یک بار به اندازه یک قاشق غذاخوری نوش جان کنید تا در کمتر از یک ماه نتایج حاصل شده را مشاهده نمایید.

البته کودکان بهتر است هر ۸ ساعت یک قاشق چای‌خوری از این معجون را نوش جان کنند.

لازم به ذکر است که این معجون از طعمی فوق‌العاده زیر برخوردار است.

غذاهای خون ساز دشمن کم خونی

اگر از کم خونی رنج می‌برید، مصرف غذاهای زیر می‌تواند برای شما عزیزان مفید باشد:

• املت با اسفناج و قارچ
• فرنی با شیره خرما و گردو
• نان سبوس‌دار با پنیر و گوجه‌فرنگی
• عدس پلو با گوشت
• خورش قیمه با گوشت و سیب‌زمینی
• سالاد مرغ با سبزیجات برگ سبز
• ماهی کبابی با سبزیجات
• سوپ عدس
• خوراک لوبیا

درمان خانگی کم خونی

جهت درمان خانگی کم خونی لازم است تا در ابتدا به متخصصان طب سنتی مراجعه کنید و سپس با قرار دادن انواع گوشت، حبوبات، میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود نقش بسیار زیادی در درمان این عارضه داشته باشید.

گفتنی است که مصرف تخم کدو دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی است و با افزایش سطح گلبول‌های قرمز بدن به رفع کم خونی و افزایش سلامت کمک خواهد کرد.

چغندر قرمز یکی دیگر از سبزیجاتی است که سرشار از فیبر، کلسیم، ویتامین و سلفور است و می‌تواند در درمان بیماری کم خونی مفید باشد.

اگر درگیر کم خونی شدید هستید، مصرف دو گیاه افسنتین و قاصدک می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد.

درمان سریع کم خونی

اگر به فکر درمان سریع کم خونی هستید و می‌خواهید که هر چه سریع‌تر از این عارضه رهایی یابید ما مصرف عسل زرشک را به شما توصیه خواهیم کرد. این عسل یکی از بهترین و فوق‌العاده‌ترین عسل‌های طبیعی موجود در بازار است که به دلیل مزایای گسترده برای سلامتی، با استقبال ویژه‌ای روبه‌رو شده است‌.

یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از عسل زرشک کمک به درمان کم خونی است. شما این امکان را خواهید داشت که با نوش جان کردن این عسل خوش طعم نقش بسیاری در افزایش گلبول‌های قرمز و آهن بدن خود داشته باشید.

پیشنهاد مطالعه: چطور فشار خون بالا را با طب سنتی درمان کنیم؟

درمان سریع کم خونی شدید

در موارد کم خونی شدید که با علائمی مانند خستگی شدید، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس همراه است، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات لازم ضروری است. در این شرایط، ممکن است نیاز به تزریق خون یا آهن باشد. با این حال، طب سنتی نیز راهکارهایی برای کمک به درمان سریع کم خونی شدید ارائه می‌دهد. مصرف موادی مانند شیره انگور، شیره خرما و عسل می‌تواند به تقویت بدن و افزایش سطح انرژی کمک کند. همچنین برخی از داروهای گیاهی مانند قطره آهن گیاهی و کپسول آهن گیاهی نیز می‌توانند در افزایش سطح آهن خون موثر باشند. در نهایت، انجام حجامت نیز می‌تواند به بهبود گردش خون و افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک کند. لازم به ذکر است که استفاده از هر یک از این روش‌ها باید با مشورت پزشک یا متخصص طب سنتی انجام شود.

درمان فقر آهن شدید در طب سنتی

درمان فقر آهن شدید در طب سنتی، رویکردی چندگانه را شامل می‌شود که هدف آن، تقویت بدن، افزایش تولید خون و بهبود جذب آهن است. یکی از گیاهان دارویی که در این زمینه مورد توجه قرار می‌گیرد، مرزنجوش است. این گیاه با تحریک تولید گلبول‌های قرمز و بهبود گردش خون، می‌تواند به افزایش سطح آهن و رفع کم خونی کمک کند.

درمان فقر آهن کودکان در طب سنتی

طب سنتی برای درمان فقر آهن در کودکان، علاوه بر اصلاح تغذیه و استفاده از گیاهان دارویی، به تقویت سیستم گوارش و بهبود جذب آهن نیز توجه ویژه‌ای دارد. یکی از گیاهان مفید در این زمینه، آلوئه ورا است. ژل آلوئه ورا به دلیل داشتن خواص خون‌ساز و تصفیه‌کننده خون، می‌تواند به درمان کم خونی در کودکان کمک کند. همچنین مصرف عسل، شیره انگور، شیره خرما و… نیز می‌تواند در افزایش سطح آهن خون و بهبود وضعیت کودکان موثر باشد.

نوشیدنی مفید برای کم خونی

به عنوان فردی که از بیماری کم خونی رنج می‌برد، بسیار مهم است که نوشیدنی‌هایی را برای مصرف انتخاب کند که در درمان کم خونی مفیدند. از مهم‌ترین این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• چای زیتون

چای زیتون یک نوع چای سبز است که از برگ‌های درخت زیتون استخراج می‌شود. این چای غنی از مواد مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و فلاوونوئیدها است که به سلامتی افراد کمک می‌کند. این چای نه تنها در درمان کم خونی، بلکه در جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز بسیار مفید است.

• چای دارچین

دارچین یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که از زمان‌های قدیم تاکنون در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. مخلوط این گیاه با چای سیاه و آب جوش باعث تولید یک نوشیدنی به نام چای دارچین می‌شود که برای درمان افسردگی، کم خونی و همچنین ضعف و سرگیجه بسیار مفید است.

• چای زعفران

چای زعفران که از ترکیب چای سیاه، آب جوش و زعفران ساخته می‌شود یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع فقر آهن و درمان انواع آنمی است. مصرف این چای می‌تواند همچنین در درمان بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقی نیز مفید باشد.

• چای ترش

چای ترش از دیگر نوشیدنی‌های مفیدی است که در درمان فقر آهن موثر است. این چای خوش طعم از گیاه چای ترش استخراج می‌شود و در سراسر جهان به عنوان نوشیدنی گرم یا سرد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

• دمنوش گل محمدی

دمنوش گل محمدی یک دمنوش فوق‌العاده است که از برگ‌های گل محمدی درست می‌شود. این دمنوش فوق‌العاده در درمان کم خونی، التهاب و همچنین آرام‌سازی روح و روان بسیار مفید است.

بهترین دمنوش برای کم خونی

دمنوش گل سرخ، با طعم و عطر دلپذیر خود، نه تنها یک نوشیدنی آرامش‌بخش است، بلکه می‌تواند به عنوان یک مکمل در درمان کم خونی نیز مورد استفاده قرار گیرد.

متخصصان طب سنتی مصرف این دمنوش خونساز به خصوص در صبح و عصر را به افرادی که از کم خونی رنج می‌برند، توصیه می‌کنند.

کدام چای برای کم خونی مفید است؟

برخی از چای‌های گیاهی مانند چای گزنه به دلیل داشتن آهن و ویتامین C، می‌توانند به درمان کم خونی کمک کنند. چای گزنه با افزایش جذب آهن و تولید گلبول‌های قرمز، می‌تواند به بهبود سطح انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز منجر شود.‌

اگر از کم خونی رنج می‌برید، می‌توانید در کنار سایر روش‌های درمانی، روزانه یک استکان چای گزینه نیز نوش جان کنید تا شاهد اثرات آن بر بهبود خود باشید.

طرز تهیه معجون برای کم خونی

در طب سنتی، معجون‌های مختلفی برای درمان کم خونی توصیه شده است که یکی از آنها، شربت خونساز سیب است. برای تهیه این شربت، سیب رنده شده را با عسل، عرق بیدمشک و گلاب مخلوط کرده و به مدت یک شب در یخچال نگهداری می‌کنند. این شربت به دلیل داشتن آهن، ویتامین C و سایر مواد مغذی، می‌تواند به افزایش تولید خون و بهبود وضعیت کم خونی کمک کند. البته توجه داشته باشید که میزان تاثیرگذاری این معجون در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد.

رفع کم خونی در طب اسلامی

طب اسلامی نیز به تغذیه و استفاده از برخی مواد غذایی برای درمان کم خونی اهمیت می‌دهد. باقلا یکی از این مواد غذایی است که در طب اسلامی به خواص خون‌سازی آن اشاره شده است. مصرف باقلا می‌تواند به افزایش تولید خون و بهبود وضعیت کم خونی کمک کند.

البته افرادی که به باقالا حساس هستند، بایستی از مصرف آن بپرهیزند. چرا که ممکن است عوارض بسیاری را تجربه کنند.‌

نتیجه‌گیری

در این مطلب در رابطه با درمان کم خونی از دیدگاه طب سنتی پرداختیم و گفتیم که با مصرف چه مواد غذایی می‌توانید به درمان و کاهش عوارض این بیماری بپردازید.

توصیه ما به تمامی کسانی که از کم‌ خونی یا بیماری‌های مشابه رنج می‌برند، این است که به هیچ عنوان خود درمانی نکنند و قبل از آغاز هر گونه درمان از متخصصان طب سنتی مشورت بگیرند.

این بیماران با دریافت خدمات از متخصصان طب سنتی کلینیک دکتر صرافان می‌توانند بهترین برنامه را برای درمان این بیماری دریافت کنند.

متخصصانی خبره و توانا همچون دکتر اکرم‌السادات اطیابی، دکتر بابک دانش‌فرد، دکتر مریم منفرد و دکتر شکوفه حیدری که از بهترین متخصصان طب سنتی محسوب می‌شوند، در این کلینیک آماده ارائه خدمات به بیمارانی که از کم خونی رنج می‌برند، هستند.

پیشنهاد مطالعه: بهترین پزشکان طب سنتی در تهران