بسیاری از افرادی که نتوانستهاند با درمانهای شیمیایی ریزش موی ارثی خود را بهبود بخشند، سراغ درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی میآیند. ریزش موی آندروژنیک (الگوی مردانه و زنانه) که ریشه در حساسیت ژنتیکی فولیکولها به هورمون دیهیدروتستوسترون دارد، نیازمند راهکارهای بلندمدت و مکمل است. طب سنتی با معرفی روغنها و عصارههای گیاهی، محیط مناسبی برای مقابله با تضعیف تدریجی فولیکولها فراهم میکند. هدف اصلی این روشها، بهبود خونرسانی موضعی، تغذیه ساختاری ساقه مو و کاهش التهاب پوست سر است که همگی عوامل ثانویه تشدیدکننده ریزش ارثی هستند.
در این مطلب از مجلهی کلینیک دکتر صرافان تصمیم داریم در رابطه با درمان ریزش مو ارثی صحبت کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه شوید.
روش های درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی
درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی به روشهای مختلفی انجام میگیرد که در ادامه به بررسی برخی از مهم.ترین آنها خواهیم پرداخت:
سیاه دانه
روغن سیاه دانه، حاوی ترکیب فعال مهمی به نام تیموکینون است که خاصیت ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی دارد. ماساژ موضعی این روغن به صورت مستقیم باعث تحریک پایانههای عصبی و گشاد شدن عروق خونی زیر پوست سر میشود که نتیجه آن افزایش قابل ملاحظه گردش خون موضعی است. این افزایش پرفیوژن، تضمینکننده رسیدن حجم کافی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامینها، مواد معدنی و اکسیژن به پاپیلای پوستی (بخش تغذیهکننده ریشه) است. بهبود تغذیه، فولیکولهای ضعیفشده را تقویت کرده و به طولانیتر شدن دوره عمر مو کمک میکند. علاوه بر این، خواص ضدقارچی سیاه دانه، محیط پوست سر را از عوامل پاتوژن (بیماریزا) پاک میکند و از ریزشهای ثانویه ناشی از عفونتهای سطحی جلوگیری مینماید.
حنا
گیاه حنا علاوه بر ایجاد رنگ طبیعی، به دلیل داشتن مادهای به نام لاوسون، خواص تقویتی قدرتمندی دارد. مولکولهای لاوسون به کراتین مو متصل شده و یک لایه محافظتی ضخیم و محکم بر روی کوتیکول (لایه بیرونی مو) ایجاد میکنند. این فرآیند باعث میشود تار مو ضخیمتر و قویتر به نظر برسد و مقاومت آن در برابر پارگی و شکستگیهای مکانیکی افزایش یابد. استفاده موضعی از حنا به کاهش چربی اضافی پوست سر کمک کرده و با خاصیت خنککنندگی خود، التهابات سطحی کف سر را کاهش میدهد. حنا همچنین میتواند PH پوست سر را تنظیم کرده و یک محیط سالم و کمی اسیدی برای عملکرد بهینه فولیکولها فراهم کند.
اگر به دنبال درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی هستید، استفاده از حنا میتواند ایده جالبی باشد.
روغن نارگیل
اگر به دنبال درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی هستید، یکی از بهترین گزینههای پیشرو روغن نارگیل است. این روغن حاوی مدهای به نام اسید لوریک است که میتواند ریزش موی ارثی را کاهش داده و تراکم مو را بهبود بخشد. این اسید چرب بسیار کوچک است و به همین دلیل میتواند به راحتی وارد عمق مو شود. این نفوذ عمیق باعث میشود که موها هنگام شستشو یا خیس شدن، کمتر متورم شوند و پروتئینهای حیاتی خود را از دست ندهند. در نتیجه، موها قویتر میمانند و کمتر میشکنند.
عصاره آملا یا انگور فرنگی هندی
عصاره آملا به عنوان یکی از غنیترین منابع طبیعی ویتامین C (اسید اسکوربیک) شناخته میشود که نقش محوری در درمانهای موضعی ریزش مو دارد. مکانیسم اصلی آملا، شرکت فعال در سنتز کلاژن است. کلاژن نه تنها زیرساخت پوست سر را تقویت میکند، بلکه پایداری دیوارههای مویرگهای خونی تغذیهکننده ریشه مو را نیز افزایش میدهد.
آملا همچنین پر از آنتیاکسیدان است که با عواملی که باعث پیری یا آسیب زودرس ریشه مو میشوند، مبارزه میکند. این کار باعث میشود ریشه مو محکم و با دوام بماند و طول عمر موهای شما افزایش یابد.
روغن رزماری
مکانیسم اثر روغن رزماری شبیه به داروهای تایید شده برای رشد مو است، با این تفاوت که از مسیر طبیعی عمل میکند. جزء فعال اصلی آن، اسید کارنوسیک و ۱،۸-سینئول است. این مواد فعال، باعث تحریک گیرندههای عصبی و افزایش قابل توجه فاکتور رشد اندوتلیال عروقی (VEGF) در پوست سر میشوند که منجر به افزایش خونرسانی و اکسیژنرسانی به فولیکولها میگردد. این بهبود محیط تغذیهای، فولیکولهای خفته را فعال کرده و فاز رشد (آناژن) را در موهایی که به دلیل DHT کوتاه شدهاند، طولانی میکند. استفاده مداوم از این روغن، میتواند منجر به افزایش تعداد و تراکم موها شود.
روغن زیتون
روغن زیتون فرابکر یک نرمکننده قوی است که موها را در برابر از دست دادن رطوبت حفظ میکند. اسید اولئیک موجود در آن، کوتیکول مو را پوشانده و رطوبت را درون ساقه قفل کرده و از ایجاد خشکی شدید، موخوره و شکنندگی جلوگیری میکند. روغن زیتون همچنین حاوی آنتیاکسیدانهایی است که پوست سر را تسکین داده و موجب کاهش التهاب و شوره سر میشود. خواص تغذیهای آن باعث نرم شدن پوست سر شده و محیط را برای رشد موهای جدید مناسب میسازد. به همین دلیل در طب سنتی از روغن زیتون به عنوان بهترین روغن برای درمان ریزش موی ارثی یاد میشود.
درمان ریزش مو ارثی طب اسلامی
طب سنتی اسلامی بر تامین ترکیبات سولفوری (گوگردی) که جزء سازنده کلیدی پروتئین مو یعنی کراتین هستند، تأکید دارد. پیاز به عنوان یک منبع غنی و در دسترس از ترکیبات گوگردی، پیشنهاد میشود. اعمال موضعی و کنترلشده آب پیاز بر روی کف سر، موجب نفوذ این مواد به فولیکولها میشود. این کار ساختار کراتین تارهای مو را تقویت کرده و به ضخیمتر شدن موهای تازه رشدیافته کمک میکند. آب پیاز همچنین حاوی آنتیاکسیدانها و خواص ضدباکتریایی نیز هست که سلامت عمومی پوست سر را بهبود میبخشد.
برای استفاده از پیاز جهت درمان ریزش موی ارثی نیاز است مقداری پیاز را پوست کنده، رنده کرده و آبگیری کنید. آب پیاز گرفته شده را با مقداری آب آشامیدنی جوشانده شده ترکیب کرده و بر روی مو بگذارید. پس از گذشت ۱۵ دقیقه سر را با آب ولرم بشویید.
رژیم غذایی برای درمان ریزش مو ارثی
پیروی از یک رژیم غذایی سالم با کاهش هورمون DHT به درمان ریزش مو ارثی کمک میکنند. از مهمترین مواد غذایی برای درمان ریزش موی ارثی میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
| ماده فعال | نمونههای غذایی کلیدی | مکانیسم عمل در ریزش موی ارثی |
| مهارکنندههای طبیعی DHT | تخمه کدو تنبل، چای سبز، زردچوبه، پیاز، نخل ارهای | این مواد فعال، عملکرد آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز را کند کرده و سطح هورمون DHT در ریشه مو را تنظیم میکنند. |
| پروتئین و اسیدهای آمینه | تخم مرغ، ماهی، گوشتهای بدون چربی، کینوا، حبوبات | تأمین کننده ماده اصلی ساختار مو یعنی کراتین است و برای ورود فولیکولها به فاز رشد قوی ضروری است. |
| روی | صدف خوراکی، گوشت قرمز، تخم مرغ، دانههای کدو | روی یک تنظیمکننده هورمونی است و در تقویت سیستم دفاعی فولیکولها و کاهش تولید DHT نقش دارد. |
| ویتامینهای گروه B | بیوتین: زرده تخم مرغ، سیبزمینی شیرین. اسید فولیک: عدس | بیوتین ساختار کراتین را تقویت کرده و از نازک شدن تار مو جلوگیری میکند. |
| آهن | اسفناج، عدس، گوشت قرمز | حمل اکسیژن به سلولهای فولیکول مو وابسته به آهن است و کمبود آن ریزش مو را تشدید میکند. |
| اسیدهای چرب امگا-۳ | ماهی سالمون، ساردین، گردو، دانههای چیا | التهاب پوست سر را کاهش داده و با بهبود گردش خون موضعی، محیط رشد مو را سالم نگه میدارد. |
بهترین میوه برای درمان ریزش مو ارثی
میوهها با تامین ویتامینهای مورد نیاز برای تقویت مو میتوانند به درمان ریزش مو ارثی کمک کنند. در جدول زیر بهترین میوهها را برای درمان ریزش مو ارثی مشاهده خواهید کرد:
| میوه کلیدی | ماده فعال اصلی | مکانیسم تقویت موی ارثی |
| توتها | آنتیاکسیدانها، ویتامین c | با مقابله با رادیکالهای آزاد، از آسیب سلولهای فولیکول جلوگیری کرده و پیری زودرس ریشه مو را کاهش میدهند. |
| انگور | پروآنتوسیانیدینهای الیگومری | به رشد فعال فولیکولها کمک کرده و با تأثیر بر چرخه هورمونی، اثرات مخرب DHT را کم میکند. |
| کیوی | ویتامین c ویتامین e و روی | ویتامین C ساخت کلاژن را برای استحکام دیواره رگهای تغذیهکننده ریشه مو، تسهیل میکند. |
| سیب | کوئرستین | این ترکیب آنتیاکسیدانی میتواند به مهار خفیف DHT کمک کرده و سرعت ریزش مو را کند سازد. |
| آووکادو | ویتامینهای B و E، چربیهای سالم | با رساندن چربیهای سالم، رطوبت مو را حفظ کرده و پوست سر را سالم و مرطوب نگه میدارد. |
| مرکبات | ویتامین c و آنتیاکسیدانها | منبع اصلی ویتامین c برای افزایش جذب آهن و تولید کلاژن قوی در ریشه مو هستند. |
| سیبزمینی شیرین | بتاکاروتن، بیوتین | بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل میشود که برای تقسیم سلولی و رشد موها ضروری است. |
کلینیک دکتر صرافان؛ بهترین مجموعه برای درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی
اگر تصمیم به درمان ریزش مو ارثی با طب سنتی دارید، بهترین راهکار این است که به متخصصان ما در کلینیک دکتر صرافان مراجعه کنید. اینگونه میتوانید یک برنامه درمانی متناسب با شدت ریزش و سن و شرایط عمومی بدن خود دریافت کرده و تاثیر بیشتری ببینید.
مطب دکتر صرافان را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید!