ساده ترین راه تشخیص مزاج

درمان بیماری‌ها و مشکلات مختلف جسمی‌و روحی در طب سنتی، با کمک تشخیص مزاج انجام می‌شود. در واقع بر عقیده متخصصین طب سنتی، اگر مزاج فرد مشخص باشد و بتوان آن را متعادل کرد، می‌توان بسیاری از مشکلات و بیماری‌های مختلف را درمان نمود. ساده‌ترین راه تشخیص مزاج به شما کمک می‌کند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن مزاج خودتان را تشخیص دهید. توصیه ما این است که اگر تخصص و تجربه کافی ندارید، کار تشخیص مزاج را به افراد متخصص و حرفه ای بسپارید. چرا که به هر حال ممکن است در حین انجام این کار با خطاهایی نیز مواجه شوید. با این حال برای پاسخ به سوالات مردم عزیز، قصد داریم در این مقاله شما را با ساده‌ترین راه تشخیص مزاج آشنا کنیم.

اهمیت شناخت مزاج چیست؟

مزاج ما انسان‌ها در دوره جنینی شکل می‌گیرد و هیچ گاه تغییر نمی‌کند. شناخت مزاج می‌تواند به افراد کمک کند تا بر اساس مزاج خودشان تغذیه مناسبی داشته باشند و در عین حال از ابتلا به بیماری‌های مختلف نیز جلوگیری کنند. افرادی که مزاج خود را می‌شناسند، می‌توانند راحت تر با مشکلات روحی و جسمی‌خود مقابله کنند. از این رو کمک گرفتن از ساده‌ترین راه تشخیص مزاج، می‌تواند به شما برای داشتن سلامت جسمی‌و روحی بهتر کمک کند.

چرا شناخت مزاج مهم است؟

شناخت مزاج مزایای بسیار زیادی دارد که از مهم‌ترین آن‌ها به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

• مدیریت استرس: با شناخت مزاج، می‌توانید بهتر استرس را مدیریت کنید و راه های موثرتری را برای بازیابی و زندگی بهتر بعد از استرس انتخاب نمایید.
• حل مشکلات: شناخت مزاج می‌تواند به شما کمک کند تا راه حل‌های بهتری برای مشکلات و تهدیداتی که در زندگی با آن مواجه هستید، پیدا کنید. به عبارت دیگر با آگاهی از مزاج خود، می‌توانید راه‌های مناسب برای مقابله با مشکلات را با توجه به نیازها و ویژگی‌های خود انتخاب کنید.
• فهم بهتر از خود: شناخت مزاج کمک می‌کند تا خودآگاهی بیشتری یابید و درک بهتری از ویژگی‌ها، مسائل و نیازهای شخصیتتان داشته باشید.

حفظ تعادل روحی: با شناخت مزاج قادر خواهید بود تا تعادل روحی و عاطفی خود را حفظ کنید و در برابر بسیاری از مشکلات مقاوم بمانید.

انواع مزاج در طب سنتی و نشانه های آن

قبل از اینکه بخواهیم ساده‌ترین روش برای تشخیص مزاج را به شما توضیح دهیم، باید مزاج‌های مختلف را به شما معرفی کنیم. در این صورت می‌توانید با دقت بیشتری مزاج خودتان را تشخیص دهید. در طب سنتی، ۴ مزاج برای انسان‌ها تعریف شده اند که هر کدام خصوصیات اخلاقی و رفتاری خاصی را برای فرد به وجود می‌آورند.

برای تشخیص انواع مزاج به علائم بالینی بسیاری توجه می‌شود. البته بهتر است این علائم توسط پزشک بررسی شود تا شناخت مزاج به درستی انجام گیرد. در ادامه به شما انواع مزاج و نشانه‌های هر کدام را بیان خواهیم کرد تا با توجه به اطلاعات ذکر شده بتوانید مزاج خود را حدس بزنید.

۱. مزاج سرد و خشک (سودایی)

یکی از انواع مزاج‌ها در طب سنتی، مزاج سودایی است. افرادی که دارای این نوع مزاج هستند، معمولا اشتهای کاذب دارند، لکه‌های تیره پوستی زیادی روی پوست آن‌ها دیده می‌شود و همچنین غلظت خون آن‌ها نیز بسیار بالاست. این افراد معمولا خواب‌های آشفته می‌بینند. بر عقیده متخصصین طب سنتی، اگر این افراد سبک زندگی درستی نداشته باشند، می‌توانند به مشکلات روحی و روانی زیادی مبتلا شوند.

خصوصیات اخلاقی طبع سرد و خشک

افراد دارای طبع سرد و خشک معمولا افرادی آرام، خونسرد و سازگارند که از نظر احساسی پایدار می‌باشند و به راحتی تحت تاثیر قرار نمی‌گیرند.

این افراد معمولا بسیار منطقی هستند و در هنگام تصمیم‌گیری همه جوانب را در نظر می‌گیرند.

از دیگر ویژگی‌های این افراد می‌توان به صلح‌جو بودن، اهل عمل بودن و دقت و تمرکز بالای آن‌ها اشاره کرد.

۲. مزاج سرد و ‌تر (بلغمی)

مزاج بلغمی‌یا همان سرد و تر، مخصوص افرادی است که معمولا پوست سفید دارند و بدن آن‌ها نیز سرد است. این افراد چروک‌های زیادی در زیر چشم دارند. احساس تشنگی زیاد، نرم و لطیف بودن گوشت بدن، رفلاکس مداوم معده از جمله خصوصیات جسمی‌این افراد هستند. افرادی که مزاج بلغمی‌دارند، صبور هستند و می‌توانند کارهای خودشان را به آرامی‌انجام دهند.

۳. مزاج گرم و خشک (صفراوی)

افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند، معمولا پوست و چشم‌های متمایل به زردی دارند. بینی و زبان این افراد معمولا خشک بوده و احساس تلخی زیادی در پشت گلو دارند. اشتهای این افراد کم است. بنابراین، معمولا وزن افراد با مزاج گرم و خشک کم بوده و آن‌ها افرادی لاغر هستند. خواب کم و زود عصبانی شدن، از جمله ویژگی‌های اخلاقی و رفتاری این افراد است. آن‌ها عادت دارند که با عجله حرف بزنند.

خصوصیات اخلاقی طبع گرم و خشک

افراد دارای طبع گرم و خشک بسیار پرانرژی، پرجنب و جوش، مصمم و با اراده هستند که سریع عصبانی می‌شوند و در شرایط استرس زا، کنترل خود را از دست داده و رفتارهای نامناسبی از خود نشان می‌دهند.

این افراد معمولا خوش مشرب، اجتماعی و با اعتماد به نفس هستند و از معاشرت با دیگران لذت می‌برند و دوست دارند در مرکز توجه باشند.

۴. مزاج گرم و تر (دموی)

افرادی که دارای مزاج گرم و تر هستند، معمولا هیکل قوی و درشتی دارند. آن‌ها معمولا خسته و کسل هستند و به راحتی نمی‌توانند از خواب بیدار شوند. این افراد بسیار خوش اخلاق هستند. خصوصیات اخلاقی این افراد شجاع و اجتماعی بود آن‌ها است. این افراد معمولا سخت یک مدرک جدید را درک می‌کنند و گاهی نیز خیلی زود آن‌ها را فراموش می‌کنند.

ویدیوی مزاج شناسی به روش ساده از دکتر معصومه صرافان

تشخیص مزاج سرد و گرم (طبع گرم و سرد را چگونه تشخیص دهیم)

برای تشخیص مزاج سرد و گرم لازم است به نکات زیر توجه داشته باشید:

• لمس پوست: پوست افراد دارای مزاج سرد، سرد و خشک است. در حالی که پوست افراد دارای مزاج گرم، گرم و مرطوب است.
• رنگ پوست: پوست افراد دارای مزاج سرد، سفید یا مایل به سفید است. در حالی که پوست افراد دارای مزاج گرم، قرمز یا مایل به قرمز می‌باشد.
• موهای سر: موهای سر افراد دارای مزاج سرد، تیره و صاف است. در حالی که موهای سر افراد دارای مزاج گرم، روشن و مجعد می‌باشد.
• اشتها:‌ افراد دارای مزاج سرد، اشتهای کمی دارند. در حالی که افراد دارای مزاج گرم از اشتهای بالایی برخوردارند.
• خواب: افراد دارای مزاج سرد، خواب زیادی دارند. در حالی که افراد دارای مزاج گرم، معمولا کم خواب هستند.
• تحمل گرما و سرما: افراد دارای مزاج سرد، نسبت به سرما حساسیت بالایی از خود نشان می‌دهند. این در حالی است که افراد دارای مزاج گرم، نسبت به گرما حساس هستند.

توجه داشته باشید که این علائم بهتر است توسط متخصصان بررسی گیرد تا یک تشخیص درست و اصولی صورت گیرد. با کمک متخصصان کلینیک دکتر صرافان می‌توانید به تشخیص مزاج خود بپردازید.

ساده ترین راه تشخیص مزاج

حال که با انواع مزاج آشنا شدید، شما را نکات مهم برای تشخیص مزاج آشنا می‌کنیم. اگر بتوانید با کمی‌دقت این نکات را بررسی کنید، خیلی راحت متوجه می‌شوید که مزاج شما چیست و چگونه می‌توانید سبک زندگی خوبی برای بهبود سلامت جسمی‌و روحی خودتان داشته باشید.

تشخیص مزاج از طریق لمس پوست

در این روش شما کافیست که پوست فرد مقابل خودتان را لمس کنید تا متوجه شوید که او سرد مزاج است یا گرم مزاج. بهتر است که دمای پوست فردی که قرار است مزاج را تشخیص دهد، متعادل باشد.

• در صورتی که پوست گرم باشد، فرد گرم مزاج بوده و اگر پوست سرد باشد، فرد سرد مزاج است.
• در صورتی که در هنگام لمس پوست بسیار نرم باشد، فرد دارای مزاج تر است. ولی اگر پوست سفت باشد، فرد دارای خشکی مزاج می‌باشد.

تشخیص مزاج از طریق گوشت و چربی بدن

بر اساس میزان گوشت و چربی موجود در بدن افراد، می‌توان مزاج آن‌ها را تشخیص داد. این روش تشخیصی را می‌توان ساده‌ترین راه تشخیص مزاج دانست. چرا که به راحتی و از طریق چشم می‌توان تشخیص داد که فرد دارای چه مقدار گوشت و چربی در بدن است. افرادی که گوشت زیادتری در بدن خودشان داشته باشند، بدن عضلانی تر و هموارتری دارند. ولی افرادی که چربی بیشتری در بدن داشته باشند، بدن ناهموار و چاقی دارند. به طور مثال، یکی از نشانه‌های وجود چربی زیاد در بدن، چاقی بیش از حد در شکم است.

• اگر فرد دارای بدن گوشتی و عضلانی باشد، مزاج گرم و تر دارد.
• اگر فرد دارای بدن حاوی چربی زیاد باشد، مزاج سرد و تر دارد.
• اگر بدن فرد دارای گوشت زیاد و چربی کم باشد، فرد دارای مزاج گرم و خشک است.
• اگر بدن فرد دارای گوشت و چربی کم به صورت یکنواخت باشد، فرد دارای مزاج سرد و خشک است.

پیشنهاد مطالعه: بررسی انواع راهکارهای طب سنتی برای چاق شدن

تشخیص مزاج با رنگ پوست بدن

رنگ پوست بدن می‌تواند نشان دهنده وضعیت سیستم خون رسانی در بدن باشد. در طب سنتی وضعیت خون رسانی در هر یک از مزاج‌ها با هم متفاوت است. از این رو می‌توانید از این روش برای تشخیص مزاج کمک بگیرید.

• افرادی که پوست سفیدی دارند، معمولا دارای مزاج متمایل به سردی هستند.
• افرادی پوست قرمز رنگ دارند، دارای طبع گرم هستند.
• تیرگی پوست می‌تواند نشان دهنده گرمی و خشکی طبع فرد باشد.
• رنگ بادمجانی پوست می‌تواند نشان دهنده خشکی و سردی طبع فرد باشد.
• رنگ گچی و بسیار سفید پوست نشان دهنده مزاج سرد و تر یا بلغم است.

تشخیص مزاج با فضولات بدن

فضولات بدن شامل ادرار، مدفوع، عرق، مایع منی، خون حیض و… می‌باشند. دقت به این فضولات و کیفیت آن‌ها می‌تواند به افراد برای تشخیص مزاج کمک کند. بنابراین، شاید یکی از ساده‌ترین راه تشخیص مزاج، توجه به کیفیت این فضولات است. چرا که پارامترهای بسیار کمی‌برای تشخیص مزاج با این روش وجود دارند. باید توجه داشته باشید که در این روش، امکان تشخیص تری و خشکی مزاج نیست.

• اگر فضولات بدن انسان دارای بوی تند و زننده ای باشد، فرد دارای گرمی مزاج است.
• اگر فضولات بدن انسان کم حجم، بی رنگ و بدون بو باشد، آن فرد دارای سردی مزاج است.

پیشنهاد مطالعه: خون در مدفوع بدون درد نشانه چیست؟

بهترین راهکار برای تشخیص مزاج چیست؟

مراجعه به متخصص طب سنتی به عنوان بهترین راهکار برای تشخیص مزاج شناخته می‌شود. در واقع می‌توان گفت طب سنتی یک سیستم درمانی قدیمی و سنتی است که از روش‌های بی‌خطر برای تشخیص و درمان شرایط بدنی و روحی استفاده می‌‌کند.

متخصصان طب سنتی بر اساس نظریه‌های کهن درباره مزاج، می‌توانند با بررسی علائم بدنی، آشکارسازی نقاط ضعف و مزاج فرد را تعیین کنند. این متخصصان با استفاده از تکنیک‌های طب سنتی از قبیل پرسشنامه‌ها، بررسی نبض، زبان و سایر قسمت‌های بدن تشخیص مزاج را انجام می‌دهند.

علاوه بر این، متخصصان طب سنتی می‌توانند به شما برای تنظیم رژیم غذایی مناسب، تمرینات بدنی و تکنیک‌های استراحت روحی و تمرینات تنفسی کمک  کنند. همچنین این متخصصان ممکن است از ترکیبات طبیعی مانند گیاهان دارویی، روغن‌های ضروری و مکمل‌های غذایی استفاده کنند تا مزاج را تسکین دهند و حالت روحی و روانی را بهبود بخشند.

اگر به دنبال یک راهکار مطمئن برای تشخیص مزاج خود هستید، مراجعه به متخصصان کلینیک طب سنتی دکتر صرافان می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

بهترین مرکز برای تشخیص مزاج کدام است؟

کلینیک طب سنتی دکتر صرافان به دلیل برخورداری از متخصصانی خبره و توانا به عنوان بهترین مرکز برای تشخیص مزاج در نظر گرفته می‌شود. علاقه‌مندان می‌توانند با مراجعه به این مرکز در ابتدا مزاج خود را تشخیص دهند و سپس برنامه درمانی متناسب با مزاج خود دریافت کنند.‌

جالب است بدانید که با تشخیص مزاج می‌توان از بروز بیماری‌های بسیاری جلوگیری کرد. بنابراین ضروری است که هر چه سریع‌تر اقدامات لازم را در جهت تشخیص مزاج انجام دهید.

سخن پایانی

در این مقاله در مورد ساده‌ترین راه تشخیص مزاج با شما صحبت کردیم. اگرچه فاکتورهای دیگری نیز می‌توانند برای تشخیص مزاج مورد توجه قرار گیرند؛ اما ما ساده‌ترین آن‌ها را برای شما جمع آوری کردیم که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید. در نظر داشته باشید که برای تشخیص مزاج باید به نتایج مختلف این روش‌ها استناد کنید.