برای درخشندگی پوست چه کار کنیم؟

با وجود راهکارهای فراوان موجود برای افزایش درخشندگی پوست در طب شیمیایی، افراد بسیاری ترجیح می‌دهند برای رهایی از عوارض احتمالی سراغ روش‌های سنتی بروند.

در این مطلب از مجله کلینیک طب سنتی تصمیم داریم به شما بگوییم که چگونه با کمک طب سنتی می‌توان پوستی زیباتر و درخشان‌تر داشت. بنابراین اگر دوست دارید در این مورد اطلاعات کامل‌تری به دست آورید، مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

درخشندگی پوست با طب سنتی

چوب صندل سفید سرشار از ترکیبات آرام‌بخش و ضدالتهاب مانند آلفا‑سانتالول است که به تسکین سریع قرمزی و التهاب‌های پوستی کمک می‌کند. بررسی‌های علمی متخصصان طب سنتی نشان داده است که استفاده منظم از این گیاه می‌تواند جای جوش و لک‌های تیره را کاهش داده و رنگ پوست را شفاف و یکنواخت کند.

پودر چوب صندل سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا کرده و با لایه‌برداری ملایم به درخشندگی پوست کمک می‌کند.

روغن برای درخشندگی پوست

استفاده از روغن‌های طبیعی با اثرگذاری بر روی رنگدانه‌های پوست و کاهش جوش و لکه‌ها موجب افزایش درخشندگی پوست می‌شوند. در ادامه چند روغن فوق‌العاده برای افزایش سفیدی پوست به شما معرفی خواهیم کرد:

روغن آرگان

روغن آرگان که با نام طلای مایع مراکشی نیز شناخته می‌شود ترکیبی بی‌نظیر از ویتامین E، اسیدهای چرب اُلئیک و لینولئیک است که به‌سرعت جذب پوست می‌شود‌. این روغن با تقویت سد دفاعی پوست از تبخیر رطوبت جلوگیری کرده و درخشش و لطافت پوست را دوچندان می‌کند.

تحقیقات نشان داده‌اند استفاده مرتب از روغن آرگان، لکه‌ها و جای جوش را روشن‌تر کرده، ساختار پوست را بهبود داده و چروک‌های سطحی را کاهش می‌دهد.

اگر به دنبال افزایش درخشندگی پوست با روغن آرگان هستید، بهتر است هر شب این روغن را پس از رفع آلودگی پوست استفاده کنید تا شاهد نتایج حاصل شده باشید.

روغن آووکادو

روغن آووکادو از دیگر روغن‌هایی است که برای افزایش درخشندگی پوست می‌توان استفاده کرد. این روغن نقش فراوانی در جوانی و زیبایی صورت ایفا می‌کند.

روغن آووکادو غنی از ویتامین‌های A، D، E، K و اسیدهای چرب مونوانسچوره است که مستقیماً به تولید کلاژن در لایه‌ی درم کمک می‌کند. مطالعات بالینی نشان داده‌اند این روغن موجب افزایش محتوای کلاژن پوست شده و آنزیم‌های مخرب کلاژن را مهار می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود مانند بتاکاروتن و ویتامین E با کاهش رادیکال‌های آزاد، به حفظ شفافیت و جلوگیری از تیرگی رنگ پوست کمک می‌کنند.

روش‌های درخشش پوست

یک روش هوشمندانه برای تقویت درخشندگی پوست، استفاده از ماساژ ترکیبی روغن‌های حامل مانند آرگان یا بادام شیرین همراه با چند قطره گلاب یا روغن گل رز است. روغن گل رز سرشار از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که با تقویت سد دفاعی و بازگرداندن رطوبت، رنگ پوست را روشن و باطراوت می‌سازد. این ترکیب با افزایش گردش خون، به شفاف‌شدن فوری و تدریجی پوست کمک می‌کند و چین‌وچروک‌های ریز را محو می‌سازد. استفاده منظم در شب، ضمن بازسازی سلولی، حس آرامش و لطافت بی‌نظیری ایجاد می‌کند. ماساژ آرام صورت با این مخلوط نه تنها لکه‌ها و ترک‌های ریز را کاهش داده، بلکه پوست را برای جذب بهتر ترکیبات مغذی آماده می‌کند.

کرم برای درخشندگی پوست

کرم سانید آرا یکی از بهترین کرم‌های گیاهی استخراج شده از عصاره‌های گیاهی است که به رفع هدفمند لکه‌‌ها کمک کرده و موجب کاهش تیرگی‌های سطحی می‌شود.

این کرم با بهره‌گیری از لایه‌برداری ملایم، بدون ایجاد حساسیت یا تحریک، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و با پاک‌سازی منافذ، جذب بهتر ترکیبات موثر را ممکن می‌سازد. رطوبت‌رسانی چندلایه آن، ساختار داخلی پوست را تقویت کرده و جلوه‌ای درخشان و سالم به چهره می‌بخشد.

این محصول، با رساندن ویتامین‌ها و عصاره‌های گیاهی تا عمق پوست، حس نرمی و شفافیت طولانی‌مدت را بازمی‌گرداند. به همین دلیل گفته می‌شود برای کسانی که به دنبال روشن شدن تدریجی و بدون عوارض هستند، انتخابی اثربخش محسوب می‌شود.

ماسک صورت

ماسک ساده موز رسیده و عسل طبیعی، ترکیبی ارزان‌قیمت و در عین حال بسیار موثر در بازگرداندن درخشندگی پوست است. موز با داشتن ویتامین‌های گروه B و پتاسیم، به بازسازی بافت پوست کمک می‌کند. عسل نیز با خواص آنتی‌باکتریال و مرطوب‌کننده، لطافت و شفافیت را به سرعت بازیابی می‌نماید. این ماسک، ضمن داشتن قابلیت آبرسانی بالا، با لایه‌برداری ملایم سطح پوست، رنگ‌دانه‌های تیره را کاهش داده و با استحکام بخشی به ساختار اپیدرم، پوستی روشن‌تر و شاداب‌تر پدید می‌آورد.

برای تهیه ماست موز و عسل کافی است دو عدد موز را با یک قاشق عسل طبیعی ترکیب کنید. قبل از استفاده از این ماسک پوست صورت را از هر نوع آلودگی و آرایش بزدایید. سپس به مدت ۱۵ دقیقه ماسک را بر روی صورت بگذارید. در مرحله آخر با آب سرد پوست را شست‌وشوی دهید.

قرص برای درخشندگی

قرص پیگمنتا، حاوی ال-گلوتاتیون، آلفا-لیپوئیک اسید، عصاره دانه انگور و ویتامین‌های C و E است که سیستم آنتی‌اکسیدانی بدن را تقویت کرده و با کاهش رادیکال‌های آزاد از تیرگی و پیری پیشگیری می‌کند. ال-گلوتاتیون با مهار تولید ملانین به روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند. آلفا-لیپوئیک اسید نیز به‌واسطه ویژگی‌های روشن‌کنندگی و ضدعفونی‌کننده، لکه‌های تیره ناشی از آفتاب یا جوش را کاهش می‌دهد.

مصرف این قرص به‌صورت دوره‌ای، در کنار یک رژیم مراقبتی، بهبود قابل‌توجهی در یکنواختی رنگ و شفافیت پوست ایجاد می‌کند.

تغذیه برای افزایش درخشندگی پوست

رژیم غذایی سرشار از سبزیجات با برگ سبز تیره، میوه‌های غنی از آنتی‌اکسیدان مثل انار و بلوبری،  اسیدهای چرب امگا ۳ جذب شده توسط گردو یا ماهی سالمون باعث بازسازی بافت پوست، کاهش التهاب و روشن شدن طبیعی رنگ پوست می‌شود.

متخصصان طب سنتی براین باورند که کمبود ویتامین‌هایی مثل A، C و روی (Zinc) به‌صورت مستقیم منجر به تیرگی و کاهش درخشندگی پوست می‌شود.

لازم به ذکر است مصرف مداوم آب کافی و کاهش قند و چربی‌های مضر نیز نقش کلیدی در بازیابی روشنایی و طراوت پوست دارد.

دمنوش زنجبیل برای روشن شدن طبیعی پوست

زنجبیل به‌واسطه خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای تهیه دمنوشی است که درخشش طبیعی پوست را از درون تقویت می‌کند. ترکیباتی مانند جینجرول و شوگاول در زنجبیل قادرند رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و التهاب‌های سطحی یا عمقی را کاهش دهند.

نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش زنجبیل تازه باعث افزایش گردش خون زیرپوستی شده و به دفع سموم کمک می‌کند. زنجبیل همچنین با بهبود متابولیسم سلولی و تنظیم دستگاه گوارش، نفوذپذیری پوست را افزایش داده و جذب رطوبت را ارتقا می‌بخشد.

برای افزودن اثر روشن‌کننده، می‌توانید یک قاشق عسل طبیعی یا عصاره لیموترش تازه نیز به دمنوش زنجبیل اضافه کنید.

ماساژ پوست برای افزایش درخشندگی

ماساژ ملایم و منظم پوست با هدف افزایش درخشندگی، یکی از موثرترین روش‌های طبیعی برای تحریک گردش خون و تقویت ساختار اپیدرم است. این اقدام وقتی با روغن‌های طبیعی مانند زیتون، بادام شیرین، گل رز و … انجام شود، جذب مواد مغذی به لایه‌های زیرین پوست را چندین برابر می‌کند.

ماساژ همچنین به خروج سموم و تجمع مایع بین‌سلولی کمک کرده و موجب کاهش پف، و روشن شدن فوری پوست می‌شود. این تکنیک با فعال‌سازی لنف و افزایش سطح اکسیژن در سلول‌ها، به کاهش تیرگی‌ها و یکنواخت‌سازی رنگ کمک می‌کند.

جالب است بدانید ماساژ مداوم باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می‌شود که در نهایت بافت پوست را سفت‌تر و جوان‌تر نشان می‌دهد.

نتیجه‌گیری

در این مطلب به بررسی درخشندگی پوست پرداخته و گفتیم چگونه می‌توانید از طریق طب سنتی پوستی زیباتر، جوان‌تر و سفیدتر داشته باشید.

اگر به دنبال یک برنامه جامع و اختصاصی برای افزایش درخشندگی پوست هستید، مراجعه به کلینیک طب سنتی دکتر صرافان می‌تواند ایده جالبی برای شما عزیزان با