درمان لاغری بیش از حد

یکی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین روش‌های موجود برای درمان لاغری بیش از حد، استفاده از طب سنتی و گیاه‌های خاص می‌باشد. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن روند پیچیده‌ای را به همراه دارد. برای افزایش وزن و چاقی، شما نباید فقط بر روی پر خوری تمرکز داشته باشید. افزایش وزن مفید به تناسب میان عضلات کسب شده و چربی هم بستگی دارد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان لاغری بیش از حد به شما اجازه می‌دهد تا وزن مفید به دست آورید.  در این مطلب با طب سنتی شما را راهنمایی می‌کنیم.

روش‌های درمان لاغری بیش از حد با طب سنتی

در این بخش به برخی از راه‌های معمول درمان لاغری بیش از حد با استفاده از طب سنتی اشاره خواهم کرد. با این حال، قبل از هر تغییر در رژیم غذایی و درمان، مهم است که با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین راهکار برای شما تعیین شود.

۱. تعادل بین مصرف گرمی و سردی برای درمان لاغری

در طب سنتی، اعتقاد بر این است که لاغری بیش از حد ممکن است ناشی از عدم تعادل بین استفاده از مواد غذایی با خاصیت گرمی و سردی در بدن باشد. برای بهبود وضعیت، می‌توانید از مواد غذایی گرم‌کننده مانند زنجبیل، فلفل قرمز، دارچین و آجیل‌ها استفاده کنید. همچنین، مصرف مواد غذایی سردکننده مثل خیار، کدو، انبه و ماست را محدود کنید.

پیشنهاد مطالعه: چطور مزاج خود را تشخیص دهیم؟

۲. استفاده از گیاهان دارویی برای درمان لاغری بیش از حد

برخی گیاهان دارویی می‌توانند به درمان لاغری بیش از حد کمک کنند. برای مثال دارچین، زیره سبز، شاهتره، زنجبیل و آویشن می‌توانند اشتها را افزایش دهند و با تنظیم آنزیم‌های گوارشی می‌توانند برای درمان لاغری مناسب باشند.

۳. ماساژ درمانی برای لاغری

ماساژ بدن می‌تواند به بهبود گردش خون و لاغری کمک کند. با استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن جوجوبا، می‌توانید عملیات ماساژ درمانی را انجام دهید تا عضلات را تقویت کرده و سیستم لنفاوی را تحریک کنید.

۴. تغذیه مناسب برای درمان لاغری بیش از حد

رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند در بهبود وضعیت لاغری بیش از حد کمک کند. مصرف غذاهای پرکالری و پرپروتئین مانند ماهی، مرغ، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات به مقدار مناسب می‌تواند وزن شما را افزایش دهد.

توجه داشته باشید که هرچند روش‌های گفته شده می‌توانند در بهبود وضعیت کمک کنند، اما همواره بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را درباره درمان لاغری بیش از حد با طب سنتی بپرسید. همچنین، در صورتی که لاغری بیش از حد با علائمی همچون خستگی شدید، کاهش اشتها، و ضعف عمومی همراه است، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا این ممکن است نشانه‌های بیماری دیگری باشد که نیاز به بررسی و درمان دارد.

۵. استفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان لاغری بیش از حد

استفاده از دمنوش‌ها نیز یکی از روش‌های مورد استفاده در طب سنتی برای درمان لاغری بیش از حد است. دمنوش‌ها می‌توانند خواص مفیدی داشته باشند که به کاهش وزن و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کنند. در ادامه چند نوع دمنوش که به عنوان روش‌های طب سنتی برای درمان لاغری بیش از حد استفاده می‌شوند را معرفی می‌کنیم.

چه دمنوش‌هایی سبب افزایش وزن و درمان لاغری زیاد می‌شود؟

دمنوش‌هایی همچون دمنوش قاصدک، رازیانه، آویشن و بابونه می‌توانند به درمان این عارضه کمک کنند و باعث افزایش وزن نیز بشوند که در ادامه هر کدام از این موارد را توضیح داده‌ایم.

درمان لاغری بیش از حد با دمنوش قاصدک

اولین دمنوشی که مصرف آن برای درمان لاغری بیش از حد و افزایش وزن مفید است، قاصدک می‌باشد. ریشه قاصدک یک مکمل گیاهی است که استفاده از آن برای بالا بردن سطح اشتهای بدن نتایج مطلوبی را به همراه دارد. این محصول یکی از موثر‌ترین دمنوش‌های خانگی به حساب می‌آید که شما می‌توانید آن را برای افزایش وزن مورد استفاده قرار دهید. این دمنوش برای از بین بردن اختلال‌های کبد، کاهش قند خون و درمان یبوست هم کاربرد‌های زیادی دارد. برای تهیه این دمنوش فقط کافی است که گل و ریشه قاصدک را به خوبی با آب بشویید و درون یک قوری آنها را قرار دهید و یک لیوان آب جوش به ترکیب اضافه نمایید. در مرحله بعد شما باید ۲۰ دقیقه به دمنوش اجازه دهید تا دم بکشد و سپس آن را صاف کنید. در نهایت با اضافه کردن یک قاشق عسل شما می‌توانید دمنوش نهایی را میل نمایید.

پیشنهاد مطالعه: راهکارهای طب سنتی برای جاق شدن صورت

تاثیرات دمنوش رازیانه برای افزایش وزن

دومین دمنوشی که مصرف آن برای درمان لاغری بیش از حد نتایج مطلوبی را به همراه دارد، دمنوش رازیانه است. اگر شما به دنبال چاقی صورت هستید مصرف دمنوش مخصوص رازیانه بهترین راهی است که در جلوی پایتان قرار گرفته است. برای اینکه شما بتوانید بازدهی مطلوبی را دریافت نمایید، باید به صورت مداوم این دمنوش را مورد استفاده قرار دهید.

طرز تهیه دمنوش رازیانه برای درمان لاغری بیش از حد

برای تهیه این دمنوش بهتر است که رازیانه را به پودر تبدیل کنید. در مرحله بعد شما باید رازیانه را همراه با آب جوش در قوری یا دمنوش ساز قرار دهید. سپس شما باید ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش به صورت کامل دم بکشد. در نهایت شما می‌توانید دمنوش را در ماگ یا فنجان قرار دهید و نسبت به میل کردن آن هم اقدام نمایید.

مزایای استفاده از دمنوش آویشن برای درمان لاغری زیاد

اگر اخیرا سطح اشتهای شما کم شده و به دنبال دسترسی به اشتهای زیاد هستید، می‌توانید از دمنوش آویشن استفاده کنید. آویشن یک ماده اشتها آور و فوق العاده به حساب می‌آید که مصرف آن منجر به تقویت معده خواهد شد. با استفاده از دمنوش آویشن شما می‌توانید به سرعت نسبت به افزایش وزن اقدام نمایید. فقط کافی است که این دمنوش فوق العاده را نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی خود میل نمایید تا به بازدهی مطلوب دسترسی پیدا کنید. آویشن خواص دیگری را نیز در خود جای داده است.

بهبود دستگاه گوارش و کنترل بیماری‌ها با دمنوش آویشن

از جمله دیگر خواص آویشن و دمنوش آن می‌توان به بهبود وضعیت دستگاه گوارش و کنترل بیماری‌های خاصی همچون اسهال اشاره کرد. برای تهیه این دمنوش در ابتدا باید آویشن و آب جوش را در قوری بریزید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس شما می‌توانید دمنوش خود را همراه با یک قاشق عسل میل نمایید.

درمان لاغری بیش از حد از طریق دمنوش بابونه

در نهایت، آخرین دمنوشی که ما قصد معرفی آن برای درمان لاغری بیش از حد را داریم، دمنوش بابونه است. چای بابونه می‌تواند برای حل خیلی از مشکلات گوارشی مفید واقع شود. این محصول به افزایش اشتها کمک کرده و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را نیز در خود جای داده است. برای تهیه این دمنوش، شما باید از ادویه‌ها و مواد متنوعی استفاده نمایید.

طرز تهیه دمنوش بابونه برای درمان لاغری زیاد

برای افزایش وزن با این دمنوش فقط کافی است که پودر بابونه، پودر به لیمو، پودر زنجبیل و پودر پونه را با یکدیگر ترکیب نمایید. بهتر است که از هر کدام از این مواد فقط نصف قاشق غذاخوری استفاده کنید. در مرحله بعد شما باید همه این ترکیبات را در قوری بریزید و یک لیوان آب جوش اضافه نمایید. در نهایت شما باید ۵ دقیقه صبر کنید تا ترکیب دم بکشد و آن را همراه با عسل میل نمایید. جدا از موارد معرفی شده در این مقاله، دمنوش‌های دیگری هم هستند که برای درمان لاغری بیش از حد نتایج مطلوبی را به همراه دارند ولی این موارد بازدهی بیشتری را در خود جای داده اند.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله مشاهده کردید، دمنوش‌های زیادی هستند که می‌توانند برای درمان لاغری بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند. هر کدام از این دمنوش‌ها بر روی بازدهی نهایی به نحوی خاص تاثیر گذار خواهند بود. برای درمان لاغری بیش از حد، شما می‌توانید از خدمات مطب دکتر صرافان استفاده نمایید. مطب دکتر صرافان آماده ارائه دارو‌های سنتی و گیاهی مخصوص افزایش وزن به افرادی است که از لاغری رنج می‌برند.