درمان حمله پانیک با طب سنتی و داروهای گیاهی

درمان حمله پانیک با طب سنتی و داروی گیاهی می‌تواند بدون عارضه انجام شود. طب سنتی همواره برای بیماری‌های انسان راهکارهایی طبیعی و بدور از عوارض جانبی ارائه می‌دهد. درمان حمله پانیک با طب سنتی می‌تواند در کنار درمان با پزشکی نوین نیز انجام شود و بصورت یک درمان مکمل عمل کند. در این نوشته به تدابیر طب سنتی برای درمان حمله پانیک با طب سنتی و گیاهان دارویی مناسب برای حمله پانیک می‌پردازیم.

علائم بروز حمله پانیک از نظر طب سنتی

از نظر طب سنتی حملات پانیک و اختلال هراس به احساسات شدید و ناگهانی ترس گفته می‌شود که با علائم فیزیکی مانند ضربان قلب، تنفس سریع و تعریق همراه است. برخی از افرادی که حملات پانیک را تجربه می‌کنند، دچار اختلال پانیک که نوعی اختلال اضطرابی است می‌شوند. در مواردی درمان پانیک با طب سنتی و گیاهان دارویی انجام می‌شود.

حملات پانیک می‌تواند باعث ایجاد احساسات ناگهانی و موقتی ترس و واکنش‌های فیزیکی شدید در پاسخ به موقعیت‌های بسیار عادی زندگی شود. از جمله علائم حمله پانیک، تعرق زیاد، مشکلات تنفسی و تپش قلب شدید است. بعضی افراد در این حالت ممکن است تصور کنند که دچار حمله قلبی شده‌اند. در واقع، حملات پانیک به‌خودی‌خود خطری برای سلامتی ندارند، اما حملات مکرر می‌تواند منجر به کاهش کیفیت زندگی شما شود.

از نظر طب سنتی علائم حمله پانیک چیست؟ حمله پانیک در بیشتر موارد به شکلی غیرمنتظره به وجود می‌آید. علائم حملات پانیک به طور معمول پس از چند دقیقه اوج می‌گیرد و سریعاً تمام می‌شود. تجربه حملات پانیک برای بسیاری افراد کاملاً ناخوشایند و حتی ترسناک است. علائم فیزیکی که افراد به همراه حمله پانیک تجربه می‌کنند شامل:

1. درد قفسه سینه.
2. ضربان قلب.
3. دشواری در تنفس.
4. لرزش.
5. حالت تهوع.
6. تعریق.
7. سوزن‌سوزن‌شدن یا بی‌حسی در انگشتان دست یا پا.
8. وحشت شدید.
9. احساس خفگی.
10. ترس از دیوانه‌شدن.
11. ترس از مرگ.
12. احساس غیرواقعی بودن.
13. احساس جداشدن از خود یا مسخ شخصیت.

کلیک کنید: درمان اختلالات اعصاب و روان با طب سنتی مطب دکتر صرافان

علل بروز حمله پانیک از نظر طب سنتی

با وجود دستاوردهای عظیم علمی هنوز کارشناسان به طور دقیق نمی‌دانند که چرا برخی از افراد حملات پانیک را تجربه می‌کنند یا به اختلال پانیک مبتلا می‌شوند. به طور عمده، مغز و سیستم عصبی نقش کلیدی در نحوه درک و مدیریت ترس و اضطراب دارد.

از نظر دانشمندان و طب سنتی اختلال در عملکرد آمیگدال (بخشی از مغز که ترس و سایر احساسات را پردازش می‌کند) ممکن است ریشه در این شرایط داشته باشد. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که عدم وجود تعادل شیمیایی در اسید گاما آمینو بوتیریک (GABA)، کورتیزول و سرتونین ممکن است نقش مهمی در به‌وجودآمدن حملات پنیک داشته باشد.

باتوجه‌به مسائل مطرح شده برای درمان پانیک با طب سنتی، در صورت وجود مسائل زیر ریسک ابتلا به این بیماری افزایش می‌یابد:

• سابقه خانوادگی: اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال هراس، اغلب ریشه ژنتیکی دارند. اگر یکی از بستگان درجه اول شما به این بیماری مبتلا باشند، خطر ابتلا به اختلال پانیک در شما ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.
• شرایط سلامت روان: افرادی که دارای اختلالات اضطرابی، افسردگی یا سایر بیماری‌های سلامت روان هستند، بیشتر مستعد حملات پانیک هستند.
• تجارب نامطلوب دوران کودکی: تجربیات منفی کودکی که بین ۱ تا ۱۷ سالگی اتفاق می‌افتد، معمولاً رویدادهای آسیب‌زا هستند که می‌توانند به ایجاد حملات پانیک دامن بزنند.

گیاهان دارویی برای درمان پانیک با طب سنتی

از جمله گیاهان تأثیرگذار بر درمان پانیک با طب سنتی عبارت‌اند از:

اسطوخودوس

اسطوخودوس گیاهی زیبا و معطر است که نقش مهمی در درمان پانیک با طب سنتی دارد. عصاره اسطوخودوس که باید به طور منظم و حدوداً یک ساعت قبل از خواب مصرف شود، اثر مطلوبی نسبت به داروهایی مانند بنزودیازاپین در کاهش اضطراب دارد. این گیاه هیچ عوارض جانبی و پتانسیل اعتیادآوری ندارد.

زردچوبه

در بسیاری از تحقیقات نشان‌داده‌شده است که گیاه زردچوبه برای درمان پانیک با طب سنتی بسیار مفید است. کورکومین، یکی از مواد فعال اصلی مشتق شده از ادویه زردچوبه است و دارای اثرات ضدالتهابی بسیار قوی می‌باشد. ثابت شده است که کورکومین اثر خوبی بر کاهش اضطراب به‌ویژه مرتبط با حملات پانیک دارد.

قارچ ریشی

برای درمان پانیک با طب سنتی، قارچ ریشی یکی از بهترین گیاهان محسوب می‌شود. این گیاه به‌عنوان یکی از بهترین آداپتورن ها برای کاهش اضطرابی که مانع خواب می‌شود شناخته شده است.

گیلاس زمستانی

آشواگاندا، همچنین یک آداپتوژن است و می‌تواند علائم اضطراب را تا میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. این گیاه با تنظیم مجدد استرس مرتبط با آدرنال، سطح کورتیزول را بهبود می‌بخشد و به‌طورکلی اضطراب و احتمال حمله پانیک را کاهش می‌دهد.

بابونه

بابونه گیاهی بسیار مفید برای درمان پانیک با طب سنتی است که دارای خواص ضد استرس می‌باشد. همچنین تحقیقات بسیار زیادی ثابت کرده است که بابونه در کاهش اضطراب، استرس روزانه و بهبود خلق‌وخو بسیار مؤثر است.

پیشنهاد مطالعه: معرفی دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب با طب­ سنتی

بادرنجبویه

بادرنجبویه که به طور سنتی «گیاه شادی‌آور» نامیده می‌شود، صدها سال است که برای روشن‌کردن روح و درمان پانیک با طب سنتی مورداستفاده قرار می‌گیرد.

راهنمای کامل درمان حمله پانیک با طب سنتی

در حال حاضر، مشکلاتی مانند اضطراب‌های گاه‌به‌گاه، چیزی که به آن در فرهنگ عامیانه دل‌شوره می‌گویند، تحریک اعصاب و حتی اختلال اضطراب فراگیر (GAD) همراه با حمله‌های پانیک و فوبیاهای آزاردهنده در بسیاری از افراد وجود دارد. خبر خوب این است که انواع مختلفی از گیاهان و داروهای گیاهی وجود دارد که می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.

واقعیت این است که داروهای ضداضطراب مانند بنزودیازپین، آتیوان، زاناکس، کلونوپین و والیوم دارای عوارض جانبی متعدد و البته بسیار اعتیادآور هستند. این عوارض ممکن است کوتاه‌مدت و یا بلندمدت باشد و اثرات بالقوه دائمی و طولانی بر عملکرد شناختی فرد بگذارد. به کمک این داروها علائم اضطراب فروکش می‌کند، اما از بازگشت آن‌ها جلوگیری نمی‌کند و به دلیل اصلی که چرا شما این احساس را دارید، نمی‌پردازد.

حتماً از خود می‌پرسید که گزینه‌های شما برای درمان چیست؟ هنگام درمان اضطراب در عمل بالینی، ابتدا باید مجموعه منحصربه‌فرد علل ریشه‌ای اضطراب را بیابیم. درمان پانیک با داروهای گیاهی، روی بازنشانی مسیرهای درونی سیستم عصبی مغز کار می‌کند. در واقع، بسیاری از جایگزین‌های گیاه‌شناسی مانند دارو عمل می‌کنند با این تفاوت که طب سنتی به‌ندرت موجب ایجاد عوارض جانبی می‌شود. برای درمان حمله پانیک با داروهای گیاهی نه‌تنها تاریخچه قوی درمورد استفاده درمانی وجود دارد، بلکه از نظر علمی نیز اثبات شده است.

درمان ترس ناگهانی طب سنتی

طب سنتی به عنوان یکی از شاخه های اصلی علم پزشکی دائما در حال تحقیق است تا بتواند با روش‌های سنتی و بدون هیچ‌گونه عارضه‌ای بیماری‌ها را درمان کند. ترس ناگهانی و حملات پانیک نیز از این بیماری‌ها است.

متخصصان طب سنتی بر این باورند که با کمک ماساژ و همچنین داروهای گیاهی، تغییر مزاج و رژیم غذایی به راحتی می‌توان از ترس ناگهانی خلاص شد.

البته این نکته را فراموش نکنید که برنامه‌های در نظر گرفته شده برای درمان ترس ناگهانی برای بیماران متفاوت است.

به همین دلیل توصیه می‌شود که به هیچ عنوان درمان خودسر را دنبال نکنید و با مراجعه به متخصصان خبره طب سنتی یک پروتکل درمانی موثر تنظیم کنید.

بهترین دارو برای درمان حملات پانیک

داروهای بسیاری در طب سنتی برای درمان حملات پانیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. از مهم‌ترین این داروها می‌توان به جو دوسر، گل ساعتی، زنجبیل، چای کوهی، شیرین بیان، گیاه رازک، گیاه قاشقک آبی، گیاه بادرنجبویه و جینسینگ اشاره کرد.

اینکه کدام یک از این داروهای گیاهی توسط شما برای درمان حملات پانیک مورد استفاده قرار گیرد به نظر پزشک معالجتان بستگی دارد.

متخصصان طب سنتی با بررسی شرایط کلی بدن شما، مزاج شناسی و همچنین سابقه پزشکی‌تان به شما خواهند گفت که کدام یک از این داروهای گیاهی می‌تواند برای شما گزینه بهتری باشد.

درمان گیاهی پانیک از نظر دکتر خیراندیش

دکتر خیراندیش به عنوان یکی از بهترین حکیمان طب سنتی بر این باور است که سردی مزاج یکی از مهم‌ترین دلایل ابتلا به حمله پانیک است. وی توصیه می‌کند که برای درمان این عارضه به مدت ۴۰ تا ۱۲۰ روز، هر هفته فسنجان بادام و هر روز ۲۰ عدد کشمش سیاه میل کنید.

مصرف روزانه ۳ وعده ارده و شیره انگور را در برنامه غذایی خود قرار دهید و از مصرف اسفند با آب به میزان یک قاشق چای خوری به صورت روزانه غافل نشوید. استشمام گل نرگس و عطر محمدی در خواب و قبل از خواب نیز می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد.

بهترین میوه‌ها برای درمان حملات پانیک

تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند در کنترل استرس و درمان حملات پانیک موثر باشد. از مهم‌ترین میوه‌هایی که معمولا برای آرامش بخشی و کاهش استرس مفید هستند، می‌توان به انگور، موز، زردآلو، توت فرنگی و خرما اشاره کرد.

پیشنهاد مطالعه: درمان استرس شدید در طب سنتی چگونه است؟

این میوه‌ها معمولا به دلیل آنتی اکسیدان، فیبر و قند طبیعی که دارند می‌توانند در درمان حملات پانیک موثر واقع شوند.

این نکته را در نظر داشته باشید که هیچ میوه یا ماده خوراکی می‌تواند به تنهایی حملات پانیک را کنترل کند. بنابراین اگر با مشکل حملات پانیک مواجه هستید، بهتر است با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بهترین برنامه برای درمان شما در نظر گرفته شود.

دلایل اهمیت درمان حمله پانیک با طب سنتی

برای درمان پانیک با طب سنتی، مهم است که ابتدا تشخیص دهیم که اضطراب واقعی است. متأسفانه اضطراب می‌تواند به شکل‌های مختلفی مانند بی‌خوابی، افسردگی، خستگی، اعتیاد، فرسودگی شغلی و رابطه و… غیره در زندگی خود را نشان دهد. در بسیاری از موارد اضطراب می‌تواند زودگذر باشد. بااین‌حال، اضطراب در بسیاری از موقعیت‌ها مانند، قبل از امتحان و هنگام به‌وجودآمدن یک تغییر بزرگ در زندگی، طبیعی است.

با این وجود، اضطراب مزمن و حمله پانیک ناشی از اضطراب، جزئی از تجربیات معمول و روزانه انسان‌ها نیست. این اضطراب می‌تواند منجر به اختلال در تنظیم کورتیزول شده و در نهایت نه‌تنها بر سلامت عاطفی بلکه بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. اگر شما هم اکنون در حال تجربه اضطراب هستید، می‌دانید که آسان نیست که احساس کنید از زندگی معمولی عقب‌افتاده‌اید یا بترسید که هر لحظه یک بلا نازل شود. شما به خوبی درک می‌کنید که اضطراب تا چه حد می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد.

راه‌های جلوگیری از حمله پانیک

متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که همه افراد با توجه به نکاتی که در ادامه بیان خواهیم کرد، سعی کنند از بروز حملات پانیک جلوگیری کنند.

برای جلوگیری از حملات پانیک می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• تغذیه مناسب

  اصلاح رژیم غذایی و تغذیه یکی از مهم‌ترین راهکارها برای جلوگیری از ابتلا به حملات پانیک است. بنابراین اگر رژیم غذایی مناسبی ندارید بهتر است با قرار دادن انواع میوه، سبزیجات، گوشت و حبوبات، رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.

• ورزش

  تحقیقات انجام شده نشان داده است افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، کنترل بیشتری بر روی سلامتی خود دارند.

• مدیتیشن و روش‌های آرامش‌سازی روان

  برای جلوگیری از حملات پانیک لازم است تا ذهنی آرام داشته باشید. مدیتیشن، یوگا و سایر روش‌های کنترل استرس می‌تواند در این زمینه به شما بسیار کمک کند.

• خواب و استراحت کافی

  سعی کنید کنترل کافی بر زندگی خود داشته باشید تا بتوانید از شادتر و تندرست‌تر زندگی کنید. خواب کافی و استراحت منظم داشته باشد چرا که استراحت کافی می‌تواند به حالت روحی و جسمی شما کمک کند.

• دریافت مشاوره از پزشکان و متخصصان

  اگر با مشکل حملات پانیک مواجه هستید، مشاوره از یک روانشناس یا مشاور روان‌پزشکی و همچنین متخصصان طب سنتی که در این زمینه فعالیت دارند، می‌تواند به شما در درک و مدیریت بهتر این وضعیت کمک کند.

بهترین مرکز طب سنتی برای درمان حمله پانیک

حالا که با درمان حمله پانیک در طب سنتی آشنا شدید، ممکن است دوست داشته باشید بدانید که بهترین مرکز طب سنتی برای درمان حمله پانیک کدام است؟

در پاسخ باید بگوییم که کلینیک دکتر صرافان به عنوان یکی از بهترین مراکز درمان حمله پانیک در ایران شناخته می‌شود. این مرکز توسط تیمی از پزشکان و متخصصان طب سنتی خبره با سابقه فعالیت بلند مدت و تجربه زیاد اداره می‌شود نه تنها در درمان حمله پانیک بلکه در درمان بسیاری از امراض می‌تواند به بیماران کمک کند.

متخصصان این مجموعه از روش‌ها و درمان‌های سنتی موثری برای مدیریت حملات پانیک استفاده می‌کنند تا بتوانند این عارضه را به بهترین روش ممکن درمان کنند. بنابراین اگر با این مشکل مواجه هستید، مراجعه به کلینیک دکتر صرافان و دریافت خدمات از دکتر معصومه صرافان و دکتر مریم منفرد می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.