بهترین راه‌های درمان سرماخوردگی با طب سنتی

سرماخوردگی عارضه‌ای شایع است که همه افراد در فصول سرد سال آن را تجربه خواهند کرد. احساس بدن درد، آبریزش بینی، عطسه و سرفه، گلودرد و تب می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

در طب سنتی راهکارهایی وجود دارد که به درمان سرماخوردگی در پنج دقیقه کمک خواهد کرد. در این مطلب از مجله کلینیک دکتر صرافان تصمیم داریم به شما بگوییم که برای سرماخوردگی چی خوبه، اگر دوست دارید در این مورد بیشتر بدانید با ما همراه شوید.

سرماخوردگی چه زمانی اتفاق می‌افتد؟

در واقع بیماری سرماخوردگی نوعی ویروس است که دستگاه تنفسی فوقانی را مورد حمله قرار می‌دهد و باعث عفونت در این ناحیه می‌شود. این بیماری باعث درد و ناراحتی در انسان می‌شود. اما جای هیچ گونه نگرانی نیست و در اکثر مواقع این بیماری خطرناک نیست. تا امروز چیزی حدود ۲۰۰ نوع ویروس شناسایی شده است که باعث بیماری سرماخوردگی می‌شود. این بیماری در بچه‌های زیر ۷ سال معمولا شایع‌تر است. در سنین بالاتر این بیماری کمتر است. تقریبا در سال، ۲ الی ۳ بار بزرگسالان مبتلا به ویروس سرماخوردگی می‌شوند. این بیماری در افرادی که سیگار می‌کشند، بیشتر است. حتی امکان دارد دوره این بیماری در افراد سیگاری طولانی‌تر شود.

خوشبختانه یکی از راه‌های درمان بیماری سرماخوردگی با طب سنتی است. این روش بسیار به درمان این بیماری کمک می‌کند. حتی می‌توانید با روش طب سنتی از این بیماری پیشگیری کنید.

علائم سرماخوردگی

سرماخوردگی با یک سری علائم و نشانه‌ها شناخته می‌شود. از مهم‌ترین علائم سرماخوردگی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• گلودرد خفیف
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• عطسه
• سرفه ملایم
• خستگی خفیف
• تب پایین
• سردرد خفیف
• دردهای جزئی بدن

علائم سرماخوردگی شدید

در صورت ابتلای فرد به سرماخوردگی شدید، علائم زیر مشاهده می‌شود:

• تب شدید
• لرز
• سرفه خشک و شدید
• گلودرد شدید
• گرفتگی یا آبریزش بینی شدید
• سردرد شدید
• درد عضلات و مفاصل
• خستگی مفرط
• درد قفسه سینه یا تنگی نفس
• کم اشتهایی

علائم سرماخوردگی نوزاد

نوزادانی که به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند، علائم زیر را نشان خواهند داد:

• کم اشتهایی و عدم تمایل به شیر خوردن
• گریه و بی‌قراری
• خس‌خس سینه
• عطسه و سرفه
• آبریزش بینی
• تب و لرز

درمان سرماخوردگی

در طب سنتی درمان سرماخوردگی با استفاده از داروهای گیاهی و تغذیه مفید موثر است. در واقع می‌توان گفت این داروها با تقویت سیستم ایمنی، کاهش عفونت و تسکین دردهای گلو و عضله به درمان هر چه سریع‌تر سرماخوردگی کمک می‌کنند.

بهترین راه‌های درمان سرماخوردگی با طب سنتی

اگر دچار یک سرماخوردگی ساده شوید، باید چند روزی را به استراحت بپردازید و باعث عقب افتادن کارهای روزمره شما می‌‌شود. بنابر این می‌توانید با روش‌های کاملا خانگی و با استفاده از داروهای گیاهی، مانند دمنوش آویشن به روند بهبودی هرچه سریع‌تر بیماری کمک کنید. درمان سرماخوردگی با طب سنتی باعث می‌شود که سیستم دفاعی بدن شما قوی تر شود. همچنین کمک می‌کند تا بیماری شما شدیدتر نشود. در ضمن می‌توانید با طب سنتی از بیماری سرماخوردگی و بیماری‌هایی نظیر آنفولانزا و … پیشگیری کنید. با رسیدن فصل پاییز و زمستان این بیماری بشدت افزایش پیدا می‌کند، پس بهتر است با استفاده از روش‌های طب سنتی به پیشگیری یا درمان بیماری بپردازید.

درمان سریع سرماخوردگی

آویشن یک گیاه دارویی با قدمت طولانی در طب سنتی است که به دلیل خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و خلط‌آور خود، در درمان علائم سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات فعال موجود در آویشن مانند تیمول و کارواکرول، به مقابله با عوامل بیماری‌زا در مجاری تنفسی کمک می‌کنند. به همین دلیل نیز دمنوش آویشن موجب تسکین گلو درد، کاهش سرفه و بهبود گرفتگی بینی می‌شود‌. این دمنوش می‌تواند مجاری تنفسی را پاکسازی کرده و دفع مخاط را تسهیل کند.

برای تهیه دمنوش آویشن، مقدار یک قاشق غذاخوری از برگ خشک آویشن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. پس از صاف کردن، می‌توانید برای افزایش اثربخشی و بهبود طعم، مقداری عسل طبیعی به آن بیفزایید. دمنوش تهیه شده را به صورت روزانه مصرف کنید.

درمان خانگی سرماخوردگی

ترکیب شیر و عسل، یک راهکار سنتی و مؤثر برای کاهش علائم سرماخوردگی به شمار می‌رود. این جوشانده با خواص تسکین‌دهنده و مغذی خود، به بهبود وضعیت عمومی بیمار کمک می‌کند. عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی قوی است که موجب تسکین گلو درد و کاهش سرفه می‌شود. شیر نیز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا انرژی لازم برای مقابله با بیماری را فراهم نماید.

برای تهیه این جوشانده، یک لیوان شیر را به آرامی گرم کنید. بهتر است آن را کامل نجوشانید. پس از اینکه شیر به دمای مناسب رسید، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.

مصرف دمنوش شیر و عسل قبل از خواب، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و تسکین علائم شبانه سرماخوردگی کمک شایانی کند.

درمان سرماخوردگی در بارداری

استفاده از داروهای شیمیایی در دوران بارداری می‌تواند با عوارض بسیاری همراه باشد. دمنوش پیاز و عسل یک روش طبیعی و ایمن برای مقابله با علائم سرماخوردگی در دوران حساس بارداری محسوب می‌شود. پیاز حاوی ترکیبات ضدالتهابی و خلط‌آور مانند کوئرستین و آلیسین بوده که به پاکسازی مجاری تنفسی و کاهش سرفه کمک می‌کند. عسل نیز سیستم ایمنی را تقویت و گلودرد را کاهش می‌دهد.

برای تهیه دمنوش شیر و عسل یک عدد پیاز متوسط را پوست کنده و به قطعات بزرگ خرد کنید. پیازها را با دو لیوان آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس، زیر حرارت را خاموش و اجازه دهید محلول کمی سرد شود. پس از آن، دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و هم بزنید. روزانه ۲ تا ۳ بار این دمنوش را نوش جان کنید تا علائم بهبودی ظاهر شود.

درمان سریع سرماخوردگی کودکان

دمنوش رازیانه با خواص ضد اسپاسم و خلط‌آور خود، یک گزینه مناسب در طب سنتی برای تسکین سرفه و بهبود تنفس کودکان محسوب می‌شود. متخصصان طب سنتی بر این باورند که ترکیبات موجود در این گیاه دارویی مانند آنتول، به شل شدن عضلات مجاری تنفسی و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان دهید تا دم بکشد. پس از صاف کردن، دمنوش را به دمای مناسب برای کودک برسانید. سپس با شیرین‌کننده‌های طبیعی به آن طعم دهید.

بهتر است کودکان برای درمان سرماخوردگی هر روز یک استکان دمنوش رازیانه مصرف کنند.

دمنوش سرماخوردگی

به دلیل تحقیقات انجام شده در طب سنتی، پوست پرتقال به دلیل سرشار بودن از فلاونوئیدها و ویتامین C، می‌تواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. ترکیبات موجود در این بخش از میوه، خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدالتهابی از خود نشان می‌دهند و موجب مقابله با عفونت‌ها و کاهش التهابات مجاری تنفسی می‌شود.

جالب است بدانید دمنوش پوست پرتقال، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به عنوان یک خلط‌آور طبیعی عمل کرده و موجب تسکین سرفه و رفع احتقان می‌شود‌.

برای تهیه این دمنوش، پوست پرتقال را به صورت نازک جدا کنید. دقت کنید بخش سفید زیر پوست را جدا کرده تا طعم دمنوش تلخ نشود. سپس پوست‌های نارنجی را در آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. می‌توانید برای بهبود طعم و افزایش خواص، کمی دارچین یا زنجبیل به آن اضافه کنید. دمنوش تهیه شده را دو بار در هر روز مصرف کنید.

داروهای گیاهی مناسب برای درمان سرما خوردگی

• دمنوش آویشن: گیاه آویشن برای بیماری سرماخوردگی مخصوصا سرفه بسیار مناسب است. این گیاه دارای خاصیت عفونت زدایی است. باعث از بین بردن عفونت و قارچ می‌شود. علاوه بر درمان سرماخوردگی باعث پایین آوردن فشار خون می‌شود.
• دمنوش و بخور اکالیپتوس: گیاه اکالیپتوس باعث از بین رفتن ویروس و باکتری می‌شود. یکی از خواص این گیاه ضد باکتری و ضد ویروسی بودن آن است. همچنین بخور یا اسپری کردن این گیاه بسیار برای بیماری سینوزیت خوب است. باعث خارج شدن عفونت های موجود در سینوس‌ می‌شود. یکی دیگر از فواید این گیاه این است که باعث درمان تب می‌شود.
• دمنوش گل بابونه: گیاه گل بابونه برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مناسب است. این گیاه تاثیر بسیار زیادی در روند بهبود بیماری دارد. به شما کمک می‌کند تا علائم سرماخوردگی هرچه زودتر خوب شود. می‌توانید با ریختن مقداری گل بابونه در یک لیوان آب جوش به مدت ۸ دقیقه، به همراه قند یا عسل نوش جان کنید.
• چای زنجبیل برای درمان گیاهی سرماخوردگی: زنجبیل باعث کم شدن التهاب ناشی از بیماری سرماخوردگی در ناحیه گلو و بینی می‌شود. این گیاه دارای ویژگی ضد التهاب است.
• پوست بلوط: پوست بلوط باعث بهبود هرچه سریع‌تر گلودرد می‌شود.
• دمنوش نعناع: دمنوش نعناع به تمیز شدن راه تنفسی کمک می‌کند. همچنین باعث بهبود گرفتگی بینی می‌شود.
• چای سبز: گیاه چای سبز حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان است. بسیار برای درمان سرفه‌های شدید مناسب است.
• دمنوش بِه و سیب: این دمنوش بسیار توصیه می‌شود، زیرا دارای ویتامین‌های بسیاری است.
• مصرف گیاه سرخارگل یا اکیناسه: این گیاه حاوی مقدار بسیار زیادی فلاونوئید است. این ویژگی باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. این گیاه در پیشگیری از بیماری سرماخوردگی بسیار موثر است. یکی از بهترین گیاه‌هایی است که می‌تواند باعث بهبودی هرچه زودتر بیماری شود و بشدت توصیه می‌شود.
• مصرف شیرین بیان: کمک به تقویت سیستم ایمنی و بهبود هرچه سریع‌تر سرماخوردگی می‌شود.
• بومادران: این گیاه باعث جلوگیری از حساسیت در بیماری سرماخوردگی می‌شود. همچنین یک آرامبخش بسیار عالی است.
• گل ختمی: این گیاه برای کاهش سرفه و درمان گلودرد بسیار خوب است.
• بادرنجبویه: حاوی بسیار زیادی ویتامین سی است. باعث تسکین درد در بیماری سرماخوردگی می‌شود.
• گیاه قاصدک: این گیاه تعداد گلبول‌های سفید را زیاد می‌کند. که افزایش گلبول سفید باعث قوی شدن سیستم ایمنی می‌شود.

قرص برای سرماخوردگی

قرص‌های زیر جهت بهبود و درمان سرماخوردگی و علائم آن مورد استفاده قرار می‌گیرند:

• ناپروکسن
• سودوافدرین
• کلرفنیرامین
• لوراتادین
• سیتریزین
• کلد استاپ

شربت مناسب سرما خوردگی

برای قطع آبریزش بینی و درمان سرماخوردگی معمولا شربت‌های زیر تجویز می‌شود:

• شربت دکسترومتورفان
• شربت گایافنزین
• شربت دیفن‌هیدرامین
• شربت پزودوافدرین
• شربت آویشن
• شربت برون کلد
• شربت پکتوگل
• شربت آلتادین
• شربت آیورا
• شربت زاتارین

آمپول بتامتازون در سرماخوردگی

آمپول بتامتازون یک کورتیکواستروئید قوی بوده که دارای خواص ضدالتهابی و ضدحساسیتی بسیار قوی است. استفاده از آن در درمان سرماخوردگی عمومی توصیه نمی‌شود. چرا که سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است و بتامتازون ویروس را از بین نمی‌برد. این دارو فقط التهاب شدید را کاهش می‌دهد. مثلاً در موارد التهاب شدید حلق یا حنجره و در شرایط خاص پزشکی از آن استفاده می‌شود.

آمپول بتامتازون می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، به همین دلیل فقط در شرایط بسیار اضطراری و حاد تجویز می‌شود. بنابراین سعی کنید تا حد امکان سرماخوردگی خود را با راهکاری طبیعی درمان کنید تا نیازی به مصرف این آمپول نباشد و دیگر قرص‌های شیمیایی مضر نباشد.

توصیه‌های طب سنتی برای درمان سریع سرماخوردگی

در طب سنتی روش‌های بسیار زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد. یکی از این توصیه‌ها بخور دادن است. بخور دادن در زمان سرماخوردگی باعث باز شدن مجاری تنفسی و تخلیه عفونت موجود در سینوس‌ها می‌شود. بهتر است در زمان سرماخوردگی این کار را در روز بیشتر از ۳ الی ۴ بار انجام دهید.

توصیه بعدی برای درمان سرماخوردگی با طب سنتی استفاده از دارو‌های گیاهی است. می‌توان بعضی از آنها را به صورت دمنوش همانطور که قبلا توضیح داده‌ایم استفاده کنید. بعضی از داروهای گیاهی به صورت پودر است. که می‌توان به همراه آب مصرف کرد.

یکی دیگر از توصیه‌های طب سنتی مصرف لیمو عسل است. عسل، حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان است. عسل باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود سرماخوردگی می‌شود. لیمو سرشار از ویتامین سی است. مصرف این دو باهم بشدت برای درمان سرماخوردگی مفید است. بخصوص اگر در صبح هنگامی که ناشتا هستید، آن‌را مصرف کنید.

همچنین در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی غذاهایی مانند سوپ، آش جو و … توصیه می‌شود. از فراورده‌های گوشتی و لبنی خودداری شود. مصرف میوه جات مانند لیمو شیرین و انار بشدت توصیه می‌شود.

توصیه بعدی مصرف جوشانده است. جوشانده ترکیبی از چند گیاه است که برای بیماری سرماخوردگی بسیار مفید است.

می‌توانید با مصرف جوشانده‌ای که حاوی ترنجبین، شیرین بیان، گیاه زوفا و انجیر است، به بهبود هرچه سریعتر بیماری کمک کنید.

روش بعدی که برای پاکسازی مجاری بینی بسیار مناسب است، استفاده از محلول آب نمک است. ابتدا مقداری نمک را در آب گرم کاملا حل کنید، سپس آن‌ را داخل قوطی قطره چشمی بریزید. حالا باید چند قطره از آن ‌را داخل هر کدام از سوراخ‌های بینی خود بریزید. این کار باعث می‌شود تا مجاری بینی شما باز شود و راحت‌تر نفس بکشید.

روش دیگر استفاده از دستگاه بخور است. دستگاه بخور باعث رطوبت هوا می‌شود. اگر محیط شما خشک باشد باعث می‌شود تنفس برای شما سخت‌تر شود. پس تا جایی که می‌توانید سعی کنید محیط خود را مرطوب نگه دارید.

فواید درمان سرماخوردگی با طب سنتی

تمامی این نکاتی که گفته شد توصیه‌ای است برای درمان سرماخوردگی با طب سنتی که علاوه بر درمان سبب تقویت سیستم ایمنی شما می‌شود. شما می‌توانید با در نظر داشتن این نکات به بهبود هرچه سریع‌تر بیماری خود کمک کنید. یکی از دلایلی که به شما توصیه می‌شود از روش طب سنتی برای درمان استفاده کنید، بی‌ضرر بودن آن است. معمولا داروهای شیمیایی دارای عوارض هستند، درحالی که داروهای گیاهی بسیار بی ضرر هستند و معمولا دارای عوارض خاصی نیستند. حتما حواستان باشد در مصرف گیاهان دارویی به این دلیل که فکر می کنید بی‌ضرر هستند، زیاده روی نکنید. زیرا زیاده روی در مصرف داروهای گیاهی باعث عوارضی مانند گرمی یا سردی در انسان می‌شود.

درمان سرماخوردگی با طب سنتی روشی کاملا طبیعی و فاقد هرگونه ضرر است. شما می‌توانید با مصرف گیاهان دارویی به درمان یا پیشگیری بیماری سرماخوردگی کمک کنید.

نتیجه‌گیری

در این مطلب به بررسی سرماخوردگی پرداخته و اطلاعاتی را در رابطه با علائم و درمان آن پرداختیم. اگر قصد دارید این عارضه را بهبود بخشید، مراجعه به کلینیک طب سنتی برای درمان با داروهای گیاهی می‌تواند ایده فوق‌العاده‌ای باشد.

توجه داشته باشید راهکارهای ذکر شده در این مطلب برای همه افراد مناسب نیست. بنابراین ضروری است قبل از استفاده از روش‌های ذکر شده حتما با متخصصان طب سنتی مشورت کنید.

در صورتی که به هر یک از داروهای گیاهی ذکر شده حساسیت دارید، بهتر است از مصرف صرفه‌ نظر کنید.