خواص خاکشیر چیست و چگونه درست می‌شود؟

خاکشیر گیاهی است که از دیرباز به دلیل خواص درمانی متعددش مورد توجه حکمای طب ایرانی بوده است. این گیاه که عموماً در مناطق دشتی و کوهستانی می‌روید، دارای ساقه‌ای نسبتاً بلند و گل‌های کوچک زردرنگ است. از دیدگاه طب سنتی، طبع خاکشیر سرد و تر دانسته می‌شود و همین طبع آن، منشأ بسیاری از خواص درمانی آن است.

حکمای ایرانی از خاکشیر برای تعدیل حرارت بدن، رفع عطش، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پاکسازی بدن از مواد زائد بهره می‌بردند. دانه‌های ریز این گیاه سرشار از ترکیبات مفید هستند که امروزه نیز تحقیقات علمی مدرن بسیاری از خواص سنتی آن را تایید کرده‌اند.

در این مطلب از مجله کلینیک طب سنتی دکتر صرافان تصمیم دارید به بررسی خواص خاکشیر بپردازیم. بنابراین اگر دوست دارید در این مورد بیشتر بدانید، مطالعه این مطلب برای شما عزیزان مفید خواهد بود.

خواص خاکشیر

بررسی‌های علمی انجام شده توسط متخصصان طب سنتی نشان داده خواص خاکشیر برای ارتقای سلامت و جلوگیری از بروز بیماری‌های فراوانی است. در ادامه به بررسی مهم‌ترین خواص این گیاه خواهیم پرداخت:

خاکشیر برای لاغری شکم

در طب سنتی چاقی و تجمع چربی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی از جمله غلبه رطوبت و سردی در بدن، کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب دانسته می‌شود.

خاکشیر با طبع سرد و تر خود و داشتن فیبر فراوان، می‌تواند در مدیریت وزن و کاهش چربی‌های ناحیه شکم موثر واقع شود. فیبر موجود در خاکشیر با ایجاد حس سیری، به کاهش میزان غذای مصرفی کمک کرده و از این طریق در فرایند لاغری نقش دارد.

همچنین، خاصیت ضد التهابی خاکشیر می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و با کاهش نفخ به بهبود ظاهر شکم موثر است.

تنظیم سطح قند خون که از دیگر خواص خاکشیر است، می‌تواند از پرخوری‌های ناشی از نوسانات قند خون جلوگیری نماید.

خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا

مصرف ناشتا و با معده خالی خاکشیر جذب خواص دارویی آن را افزایش می‌دهد. مصرف آن با آب گرم به صورت ناشتا می‌تواند به رفع گرفتگی صدا کمک کند. به ویژه اگر گرفتگی صدا ناشی از خشکی و حرارت باشد. این ترکیب می‌تواند در پیشگیری و بهبود علائم سرماخوردگی موثر باشد.

رفع سردردهایی که ناشی از غلبه حرارت و مواد زائد در بدن هستند، بهبود سوء هاضمه ناشی از ضعف عملکرد کبد، و کاهش التهابات مختلف در بدن از دیگر خواص مصرف ناشتای خاکشیر با آب گرم از دیدگاه طب سنتی به شمار می‌رود.

خواص خاکشیر برای معده و روده

از مهم‌ترین خواص خاکشیر می‌توانیم به بهبود و درمان بیماری‌های مربوط به معده و روده اشاره کنیم.

خاکشیر با داشتن خاصیت ملین طبیعی، می‌تواند به تحریک حرکات روده کمک کرده و در رفع یبوست موثر باشد. این گیاه با جذب آب در روده، موجب نرم‌تر شدن مدفوع شده و دفع آن را تسهیل می‌بخشد.

جالب است بدانید برخی ترکیبات موجود در خاکشیر دارای خاصیت ضد التهابی هستند که می‌توانند به کاهش التهابات موجود در معده و روده کمک کنند.

حفظ تعادل فلور میکروبی روده برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. خاکشیر می‌تواند با تغذیه باکتری‌های مفید روده، به بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش کمک نماید.

تخلیه روده با خاکشیر

یبوست و عدم تخلیه صحیح روده‌ها می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد. خاکشیر به دلیل داشتن خواص ملینی و ضد التهابی، به عنوان یک راهکار طبیعی برای درمان یبوست و تسهیل تخلیه روده‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد.

تهیه شربت خاکشیر با آب گرم و کمی عسل طبیعی، یکی از روش‌های سنتی برای بهره‌مندی از این خاصیت است. مصرف این شربت به صورت متوالی برای چند روز می‌تواند به پاکسازی کامل روده‌ها کمک کند.

خواص خاکشیر با آب سرد

یکی از بهترین راهکارها برای بهره‌گیری از خواص خاکشیر، ترکیب کردن آن با آب سرد است. ترکیب این گیاه با آب سرد از مزایای زیر را به دنبال دارد:

• رفع عطش شدید
• کاهش حرارت و التهابات بدن
• بهبود عملکرد کلیه‌ها و دفع سموم
• پیشگیری از گرمازدگی و علائم آن
• ملین ملایم و کمک به رفع یبوست
• بهبود وضعیت پوست و شفافیت آن
• کاهش قند خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود هضم غذا

پاکسازی کبد با خاکشیر

یکی از مهم‌ترین خواص خاکشیر که موجب محبوبیت آن در طب سنتی شده، کمک به پاکسازی کبد است. از دیدگاه متخصصان طب سنتی تجمع مواد زائد و غلبه برخی اخلاط می‌تواند منجر به اختلال در عملکرد کبد شود.

خاکشیر با طبع سرد و تر خود و داشتن خواص ملین و مدر، می‌تواند در پاکسازی کبد و دفع مواد زائد از آن نقش موثری ایفا کند. رایج‌ترین روش استفاده از خاکشیر برای این منظور، مصرف آن به صورت ناشتا است.

توصیه می‌شود دو قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب ولرم مخلوط شده و صبح‌ها با معده خالی میل گردد. این عمل به تنظیم عملکرد کبد، کاهش چربی‌های انباشته شده در کبد و بهبود فرایند گوارش کمک می‌کند.

خواص ترنجبین و خاکشیر برای کبد

ترکیب ترنجبین و خاکشیر، از جمله نسخه‌های ارزشمند طب سنتی برای پاکسازی خون و به دنبال آن، کمک به بهبود عملکرد کبد است.

ترنجبین که دارای طبع گرم و تر است، به عنوان یک ملین ملایم و ماده‌ای تصفیه‌کننده شناخته می‌شود. هنگامی که ترنجبین با خاکشیر که دارای طبع سرد و تر و خاصیت دفع مواد زائد است ترکیب می‌شود، اثر هم‌افزایی ایجاد خواهد کرد که به پاکسازی کبد و دفع سموم از بدن کمک شایانی می‌کند.

این ترکیب با بهبود عملکرد کبد، به افزایش سلامت کلی این ارگان حیاتی منجر می‌شود. مصرف منظم این نوشیدنی برای افرادی که با مشکلات کبدی نظیر کبد چرب دست و پنجه نرم می‌کنند، از سوی متخصصان طب سنتی توصیه می‌گردد.

برای تهیه این ترکیب، معمولاً مقدار مشخصی از ترنجبین در آب حل شده و پس از صاف کردن، با خاکشیر مخلوط و میل می‌شود. میزان و طریقه مصرف خاکشیر برای کبد چرب بسته به شرایط فردی می‌تواند متفاوت باشد.

درمان یبوست با خاکشیر

خاکشیر به دلیل خاصیت ملین و لغزاننده‌ای که دارد، از دیرباز در طب ایرانی برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می‌گرفته است. برای این منظور، تهیه شربت خاکشیر با آب گرم توصیه می‌شود.

افزودن مقدار کمی عسل به این ترکیب می‌تواند ایده جالبی باشد. چرا که عسل علاوه بر خواص درمانی خود، طعم بهتری به نوشیدنی می‌بخشد.

برای تهیه شربت خاکشیر برای یبوست کافی است دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب گرم بریزید و خوب هم بزنید. برای کسب نتیجه مطلوب‌تر، بهتر است این شربت را صبح و شب مصرف نمایید.

آب گرم به تحریک حرکات روده کمک کرده و خاکشیر با جذب آب و افزایش حجم مدفوع، دفع آن را تسهیل می‌بخشد.

خواص خاکشیر برای پوست

از دیگر خواص خاکشیر، می‌توانیم به درمان مشکلات پوستی و همچنین افزایش زیبایی پوست اشاره کنیم.

خاکشیر با پاکسازی کبد و کاهش چربی موجب درمان آکنه، جوش، افزایش درخشندگی پوست، کاهش تیرگی زیر چشم و… خواهد شد.

اگر به ماسک‌های خانگی برای پاکسازی پوست علاقه دارید، می‌توانید مقداری خاکشیر را با عسل و آلوئه‌ورا ترکیب کرده و بر روی پوست بگذارید. پس از گذشت ۱۵ دقیقه ناحیه مورد نظر را با آب ولرم بشویید.

نتیجه‌گیری

در این مطلب به بررسی خواص خاکشیر پرداخته و اطلاعاتی را در این باره بیان کردیم. اگر تصمیم دارید از خاکشیر برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده کنید، توصیه می‌شود در مرحله اول مشاوره طب سنتی بگیرید.

کلینیک طب سنتی دکتر صرافان بهترین گزینه برای دریافت مشاوره و همچنین تعیین میزان مصرف خاکشیر برای درمان بیماری‌های مختلف خواهد بود.